Fitness - 29 septiembre, 2016
Excelentes ejercicios que puedes realizar con neumáticos El uso de neumáticos se lo puedes aplicar también a la practica física y entrenar con ellos es muy frecuente es elemento muy versátil para realizar un practico...
Noticias - 11 septiembre, 2016
La practica de deportes adecuada a la edad del hombre La practica de ejercicio regular, es muy importante en el hombre a cualquier edad adecuando cada una de las actividades deportivas de acuerdo a las...
Fitness - 16 agosto, 2016
Errores de la dieta en el gimnasio El entrenamiento y la dieta estan muy relacionados, no solamente debemos prestar atencion a los ejercicios sino a la alimentacion que mantenemos hay errores muy frecuentes de la...
Fitness - 9 agosto, 2016
Ventajas de ir al gimnasio diariamente Se recomienda que todos los adultos realizen por lo menos menos unos 30 minutos de ejercicio durante cinco días a la semana. Ir al gimnasio todos los días es...
Fitness - 5 agosto, 2016
Crea un musculo en solo 12 semanas con esta rutina La rutina es ideal y esta creada para desarrollar músculo en solo 12 semanas sirve para ejecutarse cuatro días a semana recordando que es importante tener...
Fitness - 27 julio, 2016
Ejercicios para trabajar el abdomen Para quienes están comenzando a entrenar y no conocen muy bien la técnica de ciertos movimientos o no poseen una gran fuerza muscular, donde lo mas recomendable es hacer ejercicios que...
Fitness - 13 junio, 2016
5 excelentes hábitos para el ejercicio fisico Despues de un fin de semana largo y sin tanto cuido decidí listar una serie de trucos para proseguir con el ejercicio físico, ya es una de las...
Fitness - 27 mayo, 2016
Nueva dieta y plan de entrenamiento para hombres de 30 años Apartir de ciertas edades como lo son entre los 25 y 30 años, el ritmo cardíaco de los hombres disminuye donde debes tener una...
Fitness - 10 mayo, 2016
Rutina de ejercicio para fortalecer los musculos Diseñada esta rutina para, ejecutarse por cuatro días semanales resaltando que es importante el descanso y así poder aumentar masa muscular ya que todas las rutinas de...