Entrenamiento básico de 20 minutos con el peso corporal para ejercitar realmente tus abdominales | Bueno + bueno

Entrenamiento básico de 20 minutos con el peso corporal para ejercitar realmente tus abdominales |  Bueno + bueno

Es fácil descartar los entrenamientos en casa como “menos efectivos” o “menos difíciles” que los círculos de gimnasia. La mayoría no requiere pesas, puedes llevarlas a tu propio ritmo e incluso hacer que Gossip Girl suene de fondo. Dicho esto, deberían ser una obviedad, ¿verdad? Uh, no tanto. En este episodio de Good Moves, la entrenadora Traci Copeland nos guía a través de un entrenamiento de peso corporal central de 20 minutos que demuestra que todo lo que necesitas para fortalecer y tonificar los abdominales y la espalda es tu…

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Magic Johnson compartió un clip de su entrenamiento y calentamiento del día del pecho

Magic Johnson compartió un clip de su entrenamiento y calentamiento del día del pecho

La leyenda del baloncesto Earvin “Magic” Johnson está de vacaciones navegando por el Mediterráneo con su familia, pero todavía tiene tiempo para practicar. Lo que no debería sorprender a nadie que conozca al atleta de 61 años que se ha mantenido en una forma increíble desde que se retiró de la NBA, sin importar dónde se encuentre, incluso en el mar. El mes pasado, el ex base armador y estrella del Dream Team publicó haciendo flexiones de bíceps en la cubierta de su yate y simplemente siguió con una serie…

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Entrenamiento de 20 minutos para saltar la cuerda para principiantes

Entrenamiento de 20 minutos para saltar la cuerda para principiantes

Entrenamiento de 20 minutos en saltar la cuerda para principiantes | Ir al contenido Navegación superior Cerrar este cuadro de diálogo Explorar formulario Cerrar este cuadro de diálogo Comparte más De vuelta a la historia Comentar este proyecto Dinos qué piensas… Enviar ¡Éxito! Gracias por sus comentarios. Cerrar este cuadro de diálogo Ver imagen Este ejercicio de saltar la cuerda para principiantes hará que todo tu cuerpo arda Este enlace lo lleva a un sitio web externo que puede o no cumplir con las pautas de accesibilidad.

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Hola Duggee y Joe Wicks: La insignia Rainbow Reach | Las insignias de entrenamiento

The Body Coach TV lanzó este video, titulado “Hey Duggee & Joe Wicks: La insignia Rainbow Reach | Las insignias de entrenamiento ”- a continuación se muestra su descripción. ¡Joe Wicks, Duggee y las ardillas enseñan a los niños en edad preescolar cómo hacer ejercicio y mantenerse en forma! En este episodio, intentan ganar una insignia Rainbow Reach, ¡alcanzando lo más alto posible para tocar un arcoíris! ¿Crees que puedes llegar tan alto? El canal de YouTube de Body Coach TV ¿Tiene un comentario? Deje sus pensamientos en la sección…

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Cómo hacer bien el entrenamiento de fin de semana: la guía para caballeros ocupados para mantenerse en forma

GQIndia

Entendemos que los entrenamientos entre semana son difíciles. Entre tus desplazamientos, las reuniones con los clientes, los compromisos familiares y las largas horas de oficina, apenas hay tiempo para completar un curso de formación. En un mundo ideal, encontraría media hora por la mañana o por la noche para darle a su cuerpo el ejercicio que tanto necesita, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Una sesión de entrenamiento es a menudo lo primero que se presiona cuando el día se vuelve demasiado largo; después de todo, el gimnasio todavía…

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Prueba este entrenamiento de abdominales de 6 minutos (principiante, intermedio y avanzado)

Prueba este entrenamiento de abdominales de 6 minutos (principiante, intermedio y avanzado)

Un paquete de seis en seis minutos. Es imposible a menos que hagas este entrenamiento de abdominales de 6 minutos con frecuencia durante un largo período de tiempo. Escucha. Este entrenamiento de abdominales de 6 minutos fue desarrollado por Jeff Cavaliere. Fue el fisioterapeuta senior de los Mets de Nueva York durante 3 años y ahora es una sensación en YouTube. En su canal de YouTube ATHLEAN-X, ofrece información clara sin ruido. Jeff Cavaliere diseñó este entrenamiento y lo dividió en cuatro categorías: Principiante, intermedio, avanzado, antorcha La última categoría…

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