Donna Mills cree que su dedicación a sudar fue esencial para mantenerse joven.
La ex estrella de ‘Knots Landing’ causó revuelo en diciembre cuando reveló a AARP – The Magazine algunos de sus secretos para mantenerse en forma. Ahora, la mujer de 82 años comparte un poco de información sobre su régimen de ejercicios para aquellos que buscan hacer despegar sus resoluciones de Año Nuevo.
“Nunca dejé de hacer ejercicio solo porque me estoy haciendo mayor”, dijo la actriz a Fox News Digital. “Creo que mucha gente tiende a pensar: ‘Soy demasiado viejo ahora. Ya no tengo que hacer eso’. Pero creo que es todo lo contrario, tienes que seguir moviéndote, creo que es muy importante sudar todos los días.
“Hay días en los que puede ser difícil porque tengo que estar en el set a las 7 am. Pero creo que la clave es encontrar ese momento cada día en el que puedes sudar. Creo que eso es realmente importante. Tu cuerpo simplemente se atrofiará si no sigues usándolo”.
LA ESTRELLA DE ‘KNOTS LANDING’ DONNA MILLS, DE 81 AÑOS, DETALLA SUS SECRETOS PARA MANTENERSE EN FORMA: ‘TENGO CUIDADO’
A la edad de 82 años, Donna Mills hace ejercicio todos los días con la ayuda de su bicicleta de pelotón y una barra de ballet. (Michael Buckner/Diversidad a través de Getty Images)
Mills dijo que no es fanática de ir al gimnasio porque puede ser incómodo tener “otras personas alrededor” mientras haces ejercicio. Así que decidió crear un espacio en su casa donde pueda hacer ejercicio en cualquier momento. También es fanática del tenis y juega durante dos horas cinco veces por semana.
“Tengo un pelotón que me encanta”, dijo. “Me ayuda a explorar el mundo mientras estoy en ello. Es realmente hermoso y divertido, lo que creo que también es importante cuando quieres aferrarte a algo. También hay algunos cursos que puedes hacer si necesitas esa motivación extra”.
“Te lleva virtualmente a muchos lugares hermosos. También tengo un montón de pesas livianas. Nada pesado. También soy bailarín, así que tengo mi propia barra de ballet para estirarme. Es muy bueno para mantener las piernas en su sitio”. forma.” y mantenga esa elasticidad. Si no tiene uno, un mostrador de cocina funciona bien”.
Mills le dijo anteriormente a AARP que durante sus años de telenovelas “nunca comió pasta, azúcar, pan, helado, galletas ni nada por el estilo”. Mills admitió que el enfoque fáctico no es el más fácil, pero mantuvo su personaje listo para la cámara.
Retrato de la actriz estadounidense Donna Mills haciendo ejercicios de barra en su estudio de baile en casa en Beverly Hills, California, 18 de marzo de 1983. En 2023, continúa siguiendo la misma práctica en casa. (Bob Riha, Jr./Getty Images)
“Sigo diciéndome a mí misma: ‘Tienes que volver a lo que estabas haciendo en ese entonces'”, se rió. “Me ha mantenido extremadamente saludable. No me perdí un día de trabajo en ‘Knots Landing’. No he perdido un día de trabajo en nueve años. Y creo que eso se debe a que he estado comiendo muy bien, lo que me ha mantenido saludable”.
“No es que no haya comido pasta. No comí almidón. Principalmente tengo proteínas, verduras y eso es todo. Rara vez bebía una copa de vino porque tenía demasiada azúcar, y nunca tuve azúcar en ese entonces. Sinceramente, sigo creyendo que el azúcar blanco es veneno”.
Si bien está relajada con respecto a sus hábitos alimenticios, Mills dijo que prioriza comer “limpio y verde” con una dieta rica en vegetales.
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Mills también consideró tomarse un descanso de Hollywood. Se convirtió en madre a la edad de 54 años cuando adoptó a su hija Chloe.
La actriz estadounidense Donna Mills se arrodilla en un escenario en junio de 1980 en un retrato promocional de la telenovela ‘Knots Landing’. Más tarde se tomó un descanso de Hollywood para criar a su hija. (Archivo de fotos de CBS/imágenes falsas)
“Trabajé los primeros años cuando ella era una bebé, una cosita pequeña”, dijo Mills. “Eso es porque pude llevarla al set, y fue maravilloso. Ella estuvo conmigo todo el tiempo. Pero cuando fue a la escuela, supe que no la dejaría por el cine. Yo tampoco quiero sacarla de la escuela. Así que no fue una decisión difícil. Por suerte estaba en una posición en la que no tenía que trabajar. Y fue el mejor momento. Toda mi atención estaba en ser su madre. Nunca me he arrepentido de haber tomado esta decisión”.
LA ESTRELLA DE KNOTS LANDING DONNA MILLS EXPLICA POR QUÉ SE TOMA UN DESCANSO DE HOLLYWOOD DURANTE 18 AÑOS
Chloe, ahora de 28 años, es modelo y ejecutiva en Soho House, un club privado de arte, política y medios de comunicación de élite.
Mills reveló previamente que su vida amorosa no floreció hasta que cumplió los 60 años.
Donna Mills y su hija Chloe asisten al estreno británico de ‘Nope’ en Odeon Luxe Leicester Square el 28 de julio de 2022 en Londres. (Dave J. Hogan/Getty Images)
“Yo conoci [actor and producer] Larry Gilman a los 60 años”, dijo Mills a AARP. “Tuve suerte. Antes de él, me gustaban más los malos. Pero cuando lo conocí, supe que iría con el chico no malo”.
La vida, dijo, ha resultado fructífera.
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“Tenemos una gran colina detrás de nuestra casa”, compartió Mills. “Larry quería construir un viñedo allá arriba. Y pensé: ‘No, estás loco, las enredaderas van a desplazar la colina’. Estaba preocupado. Fue una de las pocas discusiones que hemos tenido. No me escuchó y menos mal que no lo hizo. Las vides han solidificado la colina y ahora tenemos nuestro propio viñedo comercial. Y es simplemente hermoso”.
Stephanie Nolasco cubre entretenimiento en Foxnews.com.
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