Yoga facial para piel radiante: una introducci√≥n √ļtil

Face Yoga for Glowing Skin Guide

Hay tantas formas nuevas y agradables en las que podemos cuidarnos y cuidar nuestra piel. Últimamente he escuchado mucho sobre el yoga facial y cómo se puede lograr una piel radiante a través de una serie de masajes y ejercicios faciales. Cuando supe que era no invasivo, relativamente económico y adecuado para casi todo el mundo, supe que tenía que averiguar más.

Afortunadamente, pude compensar eso. Lisa Barrett, una de mis escritoras de estilo de vida favoritas para mujeres y ahora profesora de yoga facial calificada para obtener todo el conocimiento interno sobre el yoga facial y la piel radiante …

¬ŅPodr√≠as explicarnos a todos los novatos qu√© es el yoga facial?

LB: Face Yoga es una maravillosa herramienta de belleza y bienestar que puede usar en casa para mejorar su rutina de cuidado de la piel o simplemente para sentirse más tranquilo y feliz. Es un poco de alegría cada día saber que estás haciendo algo bueno para ti y para tu cara.

AG: ¡Me encanta la idea de cualquier cosa que pueda darnos un poco de alegría todos los días!

Bueno saber: As√≠ como los m√ļsculos del cuerpo deben tensarse mediante el ejercicio, tambi√©n es necesario entrenar los 57 m√ļsculos de la cabeza, la cara y el cuello. Face Yoga utiliza una combinaci√≥n de ejercicios espec√≠ficos de fortalecimiento y tonificaci√≥n muscular, as√≠ como t√©cnicas de bienestar, acupresi√≥n, masaje y relajaci√≥n.

Lisa Barrett sobre Yoga facial para una piel radiante

¬ŅQu√© te llev√≥ a enfrentarte al yoga?

LB: Siempre tuve una sensación de tratamientos faciales de salón o clínica, como los que usan máquinas, etc., incluso si mi piel se veía bien, no tenía un impacto positivo en mi bienestar. Sin embargo, cada vez que tenía un masaje facial y un masaje facial de tacto y tacto, salía radiante por dentro y por fuera. Me di cuenta de que a menudo ni siquiera pensamos en tocarnos la cara más que en dar palmaditas en el cuidado de la piel. Cuando nos miramos al espejo, a menudo elegimos las cosas que no nos gustan: arrugas, manchas, protuberancias, etc., en lugar de prestar atención a nuestros rostros y estar agradecidos.

Durante el √ļltimo encierro, me qued√© atrapado en guasha y masaje facial al ver a varios expertos y me encant√≥ este nuevo ritual nocturno de sentarme a ver Netflix con mis aceites y herramientas faciales. Vi a Danielle Collins hablar sobre Face Yoga y, aunque hab√≠a o√≠do hablar del entrenamiento facial, el m√©todo que Danielle ense√Ī√≥ ten√≠a mucho que ver con el aspecto del bienestar con relajaci√≥n, masajes, drenaje linf√°tico, acupresi√≥n, as√≠ como ejercicios de tonificaci√≥n y tonificaci√≥n. Eso ten√≠a sentido para m√≠ y me encantaba la forma en que me hac√≠a sentir y verme. ¬°As√≠ que decid√≠ entrenarme en este m√©todo y ense√Īar a otras mujeres! ¬°Tambi√©n fue una gran ayuda con el miedo al encierro!

AG: ¬°Qu√© manera tan positiva de convertir un momento desafiante en algo muy √ļtil!

¬ŅQu√© beneficios podemos esperar del Face Yoga?

Infografía sobre los beneficios del yoga facial

LB: En general, con ejercicio constante, incluso solo 10 minutos al día en su horario, sus mejillas y mejillas se verán tonificadas y tonificadas, su tono de piel mejorará debido al aumento del flujo sanguíneo, su mente se sentirá más tranquila debido a la acupresión y el masaje ayudará. todas estas cosas: aprieta, suaviza las líneas y arrugas, levanta y te hace feliz, radiante de adentro hacia afuera.

AG: ¬°Estas son muchas ventajas sin productos producidos en masa ni agujas!

¬ŅA qui√©n animar√≠as a probar el yoga facial?

LB: ¡ALGUIEN! Empiece lo antes posible, ese sería mi mejor consejo. Pero tampoco es demasiado tarde. No es algo en lo que tengas que pasar horas a menos que quieras, simplemente se adapta a tu día y es genial para todos.

Cita 2 de Lisa Barrett Face Yoga

¬ŅCu√°l es la mejor manera de comenzar una pr√°ctica de yoga facial?

LB: Reserve una lección conmigo para aprender los conceptos básicos y luego ver cómo está. Hay muchos videos de YOUTUBE, pero creo que ayuda cuando entrenas con un experto que puede asegurarse de que estás realizando las técnicas correctamente. Después de algunas lecciones, puede comenzar por su cuenta.

AG: Eso tiene sentido. Descubr√≠ que este era el caso cuando comenc√© a practicar la atenci√≥n plena. Comenzar con un instructor realmente puso mi pr√°ctica en tierra firme. Despu√©s de algunas lecciones pude practicar por mi cuenta, seguro de que lo estaba haciendo “bien” y obteniendo los mejores resultados.

Hablando de resultados, ¬Ņcu√°nto tiempo pasar√° antes de que veamos resultados cuando practiquemos Face Yoga?

LB: Creo que despu√©s de una clase se pueden ver los resultados: mis clientes a menudo se sorprenden de lo rejuvenecidos que se ven. La tez es m√°s clara, los ojos m√°s alerta y t√ļ tambi√©n sonreir√°s.

AG: Gracias por tomarse el tiempo para presentarnos Face Yoga Lisa; Ciertamente suena como una técnica holística y efectiva para invitarlo a nuestras rutinas de cuidado de la piel.

Perfil de Lisa Barrett

Lisa Barrett es la fundadora de Glowology, un blog de estilo de vida vibrante y una plataforma de redes sociales que muestra su opinión personal sobre las noticias de salud y belleza de la mediana edad, con énfasis en cómo verse y sentirse fabuloso a medida que envejece.

Adem√°s de ser una escritora de estilo de vida para mujeres, Lisa tambi√©n es maestra calificada de Face Yoga, una pasi√≥n que descubri√≥ al cerrar salones cuando buscaba una soluci√≥n efectiva para apoyar su bienestar mientras mejoraba su piel, para levantar su rostro y su esp√≠ritu en al mismo tiempo. Lisa trabaj√≥ durante muchos a√Īos en la industria de las revistas como editora de belleza y luego como freelance para publicaciones como Cosmopolitan y Woman’s Own, donde escribe sobre belleza, bienestar, salud y fitness.

¬ŅTe gustar√≠a probar Face Yoga para una piel radiante con Lisa?

Bueno saber: Lisa imparte cursos sobre Zoom y en persona en su propia habitación. Ella está feliz de albergar grupos de hasta 10 personas. ¡Ideal para regalar, disfrutar con amigos y disfrutar mejorando su rutina de belleza con habilidades que lo beneficiarán a usted y a su rostro para toda la vida!

¬ŅQu√© es el yoga facial y por qu√© deber√≠as probarlo?  Introducci√≥n al yoga facial para una piel radiante.  Todos los beneficios del yoga facial y c√≥mo empezar a practicar con un instructor experto en yoga facial.  Cuidado integral de la pielencuentras esto de ayuda? Pin it!

¬ŅHas o√≠do hablar del yoga facial? ¬ŅInteresado en probar el yoga facial para una piel radiante y todos los dem√°s beneficios que ofrece? Haga lo que quiera decir o pedir. D√©jame un comentario en el cuadro de abajo. ¬°Me encanta ayudar y siempre espero tener noticias tuyas!

PUBLICIDAD:

Como esto:

Me gusta Cargando …

Comentarios

Related posts

Dejar un Comentario