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Vitaminas para aumentar la masa muscular…

By | 19 diciembre, 2017

Vitaminas para aumentar la masa muscular…

En el mercado del mundo fisiculturista y por la actual moda fitness han surgido muchísimas marcas de suplementos para aumentar masa muscular.

Y Sin embargo:

No todas funcionan de igual forma y no todas son tan buenas como prometen ser.

Los suplementos alimenticios y vitamínicos son una bebida que se toma para mejorar la salud, quemar grasas o lo que vamos a explicar en este caso: para aumentar la masa la masa muscular.

Estos suplementos para aumentar masa muscular suelen contener las vitaminas, proteínas y minerales que no se obtienen del todo en la alimentación. En el caso de quienes quieren ganar más músculos deben sobre todo optar por un complemento proteico para desarrollar la musculatura.

La Proteína 

Entre los suplementos para engordar, como muchos les dicen, no puede faltar la proteína.

Es el primero de los suplementos para aumentar masa muscular que seguro te viene a la cabeza cuando piensas en entrenar en un gym. Y te aseguro que es el mejor, tiene que ser tu primera opción cuando piensas en suplementación.

Cuando tu cuerpo no tiene suficiente proteína, aumentar masa muscular se torna en un proceso mucho mas lento.

Existen distintos tipos de proteína pero en este momento solo nos enfocaremos en la Whey que se obtiene a base de un aislado de suero de leche.

Ya en otras ocasiones te hemos dicho de que no es necesario tomar algún tipo de suplementación para poder ver resultados. Debes tener en cuenta que todos los nutrientes y vitaminas que tu cuerpo necesita los puedes obtener a través de los alimentos.

Si quieres complementar tu saludable y balanceada alimentación entonces puedes optar por la suplementación.

Pero lo primero que debes hacer es:

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