Independientemente de si ha ido en cien clases de reforma o es un recién llegado a la máquina, las ventajas de este entrenamiento inspiradas en Pilates son grandes. Tal vez prefiera las clases privadas de Equinox o puede estar motivado por [solidcore]La dinámica del grupo: hacen movimientos.
Pero antes de hablar sobre nuestras piezas favoritas que debemos usar para estos entrenamientos, nos gustaría hablar primero sobre por qué deberían ir. Según Triana Brown, directora de talento y desarrollo de productos para [solidcore]Un entrenamiento inspirado en “Promueve el crecimiento muscular de Pilato y un cuerpo equilibrado”. [solidcore] Apunta a las fibras musculares que se contraen lentamente que estimulan el desarrollo muscular y mejoran la fuerza total de su cuerpo. Un cuerpo equilibrado corresponde a un cuerpo resistente. “
Además del equilibrio de cuerpo completo, Brown dice: [solidcore] Minimiza el poder de las articulaciones y los músculos, reduce el riesgo de lesiones y también hace que el entrenamiento sea accesible para aquellos que se recuperan de las lesiones sin endurecer su condición. El aspecto altamente intensivo del entrenamiento también es importante porque lleva a los músculos al fracaso y maximiza las ganancias de fuerza y resistencia. “
Ahora la parte divertida llega, por supuesto: elige tu ropa. Las marcas deportivas clásicas como Aloe y Lululemon hacen ropa para estos entrenamientos específicos y marcas de tierra como Set Active y Splits59 también vienen al mercado con estilos elegantes.
Aquí está nuestro desglose, que debe atraer para su próxima capacitación de reformador.
Agarre
Aunque no es necesario (al menos en la mayoría de los lugares), desea algunos calcetines de agarre. Brown agrega: “Se fomentan los calcetines por estabilidad y seguridad adicionales”. Y no se preocupe: hay algunas parejas súper elegantes.
Calcetín de agarre de pulso alo
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Almas. Calcetines de agarre retro
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Conjunto coincidente
Eche un vistazo juntos y al mismo tiempo en el rendimiento de la primera clase. Puede elegir entre una variedad de colores y siluetas, como con cómo establece Sports BH y pantalones cortos o ALOS Crystal Clear Blue Duo.
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Poner pantalones cortos de bolsillo de aliento
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Alo Airlift Charter BH
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Alo-High TTT-Edeging
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Leggings de la cima de combustible y la bengala
Si un set adecuado no es lo tuyo, no puedes equivocarte con los sutiles pantalones de bengala de Lululemon y la camiseta sin mangas de 59.
Lululemon Groove Nulu SUPER HIGH-RISE Equipado
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Tanque de peso aireas59
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Suéter
A veces, los estudios son geniales antes de la clase, por lo que desea lograr fácilmente. Tanto el año como la vitamina A son opciones sobresalientes.
Revisado año de nuestro estudio
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Vitamina A Dawn Crop Hoodie
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Frustrar
Nike Foils tranquilos
Simple, simple, la llave, especialmente en el ajetreo y el bullicio de un área de casillero de un estudio de entrenamiento. Jenni Kayne hace una lujosa pareja que va más allá del entrenamiento, mientras que Nike domina la diapositiva de restauración de apoyo.
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Jenni Kayne Hutton Slide Sandale
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