Métodos de relación la sofrologia…

Métodos de relación la sofrologia… La sofrologia se trata de una síntesis la cual tiene distintas tecnicas, orientales para la relajacion como lo son la meditacion, el yoga, su objetivo principal es la solucion a los problemas de orden tanto emocional como psicologico lo cual se manifiesta en las tensiones corporales y psiquicas las cuales son de un origen importante. Se trata de un método de relajación del cuerpo, la sofrología tiene en consideración toda la dimensión psicosomática de la persona, sabiendo que es ahí donde reside lo esencial de…

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Tips de relajacion para hombres…

Tips de relajación para hombres… Los diferentes ejercicios de relajacion para hombres son muy indispensables para poder manetner los nivels de nerviosismo bajos asi como el estres son muy practicos y sencillos de hacer, estos ejercicios son una gran manera para eliminar el estres nos ayuda a evitar la fatiga y hay mayor motivacion para comenzar entre los ejercicios mas sugerentes que puedes hacer son los siguientes: Coloca las piernas a la pared: debes acostarte boca arriba con las piernas flexionadas estando cerca de una pared, estirando las piernas de…

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Tips para una vida sana…

Tips para una vida sana… Mantener una vida san no es mantener sacrificios ni restricciones  ni sacrificios solo es necesario una actitud la cual sea positiva y las ganas suficientes para sentirte y verte saludable, entre los distintos beneficios para llevar acabo una vida saludable es necesario mantener una actitud positiva evitando enfermedades como el sobre peso o la obesidad de tal amnera podras disfrutar de un excelente estado de animo y salud, Un documental llamado el peso de la nacion  nos incentiva a llevar una vida saludable y detener…

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Excelentes beneficios del yoga para los hombres

Excelentes beneficios del yoga para los hombres Es yoga es una fabulosa disciplina para hombres aporta excelentes beneficios a quienes la practican sin importar el estado fisico la edad o la actividad, son diferentes y variados los beneficios el yoga en hombre tiene diferentes posturas, asanas, especificas para la anatomía del cuerpo masculino donde podran equilibrar el cuerpo y hay una recuperacion en la alineacion de forma natural en el momento de efectuar la practica podras corregir la fuerza mediante la reajacion, el saber respirar, teniendo control total de nuestro…

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