Como superar las inseguridades en la relación de pareja…

Como superar las inseguridades en la relación de pareja… Al iniciar una  relación es normal tener tus dudas e inseguridades, desde si aprecia los detalles que tienes con él hasta si habrá escuchado ese extraño sonido que hizo tu estómago mientras veían una película. Para la mayoría esos tipos de inseguridades comienzan a desvanecerse y a medida que te sientes más cómoda en una relación, los sentimientos de conexión y confianza terminan opacandolos. Pero cuando te quedas atrapada en un constante ¿me quiere o no me quiere? es cuando las cosas empiezan a pintar…

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Diferentes ejercicios para hacer desde casa sin equipamiento…

Diferentes ejercicios para hacer desde casa sin equipamiento… Y esto es lo que puedo decirles acerca del cardio. Primero, la gente lo odia y generalmente tienen fuertes sentimientos en contra. Es como sentarse en un grupo, decir la palabra cardio y esperar un gemido colectivo.Es asi como AskMen comprobó la siguiente teoría antes de realizar este artículo. Primero se le hizo la pregunta a una persona que qué era lo primero en lo que pensaba cuando escuchaba la palabra “cardio”, a lo que contestó como: muerte. Otra personas contestaban con…

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Consejos para vivir con VPH…

Consejos para vivir con VPH… Lo primero que debes saber es que debes llevar una vida completamente sana, pues así mantendrás tu sistema inmunológico en perfectas condiciones y lograrás que el virus desaparezca. Aunque el virus puede controlarse con tratamiento antivírico, es fundamental que tengas hábitos saludables. Evita cualquier clase de contacto sexual si te han brotado verrugas genitales y mientras estén presentes. No olvides que estas verrugas son demasiado contagiosas, lo que eleva la probabilidad de que transmitas la infección a alguien más. Esta totalmente reprobado si eres hombre y no usas condón…

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Vitaminas para aumentar la masa muscular…

Vitaminas para aumentar la masa muscular… En el mercado del mundo fisiculturista y por la actual moda fitness han surgido muchísimas marcas de suplementos para aumentar masa muscular. Y Sin embargo: No todas funcionan de igual forma y no todas son tan buenas como prometen ser. Los suplementos alimenticios y vitamínicos son una bebida que se toma para mejorar la salud, quemar grasas o lo que vamos a explicar en este caso: para aumentar la masa la masa muscular. Estos suplementos para aumentar masa muscular suelen contener las vitaminas, proteínas…

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Excelente plan para normalizar el peso…

Excelente plan para normalizar el peso… Para normalizar su peso, lo primero que debes saber es cuanto tienes de sobrepeso y cuantos son los kilos que necesitaras perder, para quedar en el peso normal. No es algo lo cual se aconseja perder kilos mas de los necesarios ni es algo realista perder mas kilos de los que se puedan, el perder mas de nueve kilos en un maximo de nueve meses no probable que la mayor parte de los que mantienen un sobrepeso, consigan mantenerlo durante mucho mas tiempo.La mayoria…

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Como regular el sobre peso…

Como regular el sobre peso… Para normalizar su peso, lo primero que debes saber es cuanto tienes de sobrepeso y cuantos son los kilos que necesitaras perder, para quedar en el peso normal. No es algo lo cual se aconseja perder kilos mas de los necesarios ni es algo realista perder mas kilos de los que se puedan, el perder mas de nueve kilos en un maximo de nueve meses no probable que la mayor parte de los que mantienen un sobrepeso, consigan mantenerlo durante mucho mas tiempo.La mayoria de…

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Excelente planificación para bajar de peso…

Excelente planificación para bajar de peso… Para normalizar su peso, lo primero que debes saber es cuanto tienes de sobrepeso y cuantos son los kilos que necesitaras perder, para quedar en el peso normal. No es algo lo cual se aconseja perder kilos mas de los necesarios ni es algo realista perder mas kilos de los que se puedan, el perder mas de nueve kilos en un maximo de nueve meses no probable que la mayor parte de los que mantienen un sobrepeso, consigan mantenerlo durante mucho mas tiempo.La mayoria…

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Tips para dosificar tus energías y aprovecharlas al máximo…

Tips para dosificar tus energías y aprovecharlas al máximo… Hay ciertos consejos basicos para que puedas conseguirlo, primero que nada baja el ritmo si sientes la necesidad de suelo en cada carrera inclusive si te sientes saludables, y con suficiente energia, aflojando el acelerador en aquellos dias los cuales estan dedicados a la recuperacion, para poder garantizar, en la medida que tus musculos, estan completamente reparados para un proximo entrenamiento el cual sea duro. Es importante que comiences de una manera inteligente, si estas en un carrera la adrenalina como…

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