Entrenamiento sin equipamiento para trabajar los músculos de las piernas…

Entrenamiento sin equipamiento para trabajar los músculos de las piernas… Cuando entrenamos piernas siempre apuntamos a los grandes grupos musculares y a los más visibles de las mismas, trabajando de forma garantizada cuádriceps, femorales y gemelos, pero hoy te mostramos una serie de ejercicios sin equipamiento para trabajar estos musculos de las piernas. – Músculo tibial anterior: pequeño pero valioso Es un músculo situado en la parte inferior y anterior de las piernas. Se extiende desde las rodillas hasta los metatarsos y su función es estabilizar el tobillo así como permitir…

Read More

Las posiciones mas placenteras para ellos…

Las posiciones mas placenteras para ellos… Para disfrutar con mayor satisfaccion y placer la sexualidad ellos tienen unas posiciones sexuales las cuales son las mas preferidas: Ventajas es un gran placer, ideales para esos momentos de desenfreno y lujuria ella arrodillada frente a ti envolviendo tu pene con la boca acariciando el glande con los labios, el recorrido que haga con su lengua a lo largo del pene sera muy exitante, y sera mayor si le pides que juegue con su lengua al mismo tiempo. Otra posicion es la denominda…

Read More