Un entrenamiento de minibanda de cuerpo completo de 7 minutos cuando tienes poco tiempo

¡Bienvenido a mbg move! Últimamente hemos estado entrenando en casa más que nunca, y sabemos que nuestros lectores también lo están. Para que su rutina de ejercicios se mantenga fresca, publicamos un nuevo entrenamiento en casa todos los lunes para comenzar la semana con buen pie. Cada mes, un entrenador increíble diferente que amamos presenta las rutinas. Ahora llegamos a nuestra entrenadora Spotlight: Janeil Mason. ¿Alguna vez has usado una mini banda en tus entrenamientos? Me encanta esta máquina de ejercicios porque agrega un desafío adicional a cualquier rutina de…

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Quemador de botines más rápido y eficiente

¡Bienvenido a mbg move! Últimamente hemos estado entrenando en casa más que nunca, y sabemos que nuestros lectores también lo están. Para que su rutina de ejercicios se mantenga fresca, publicamos un nuevo entrenamiento en casa todos los lunes para comenzar la semana con buen pie. Cada mes, un entrenador increíble diferente que amamos presenta las rutinas. Ahora vayamos a nuestra entrenadora de Spotlight: Suki Clements. Si tradicionalmente piensa en entrenamientos de piernas y glúteos en el gimnasio, es posible que esté imaginando un entrenamiento extra largo con pesos más…

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Una rutina de ejercicios cardiovasculares de baile de 9 minutos fácil de seguir

¡Bienvenido a mbg move! Últimamente hemos estado entrenando en casa más que nunca, y sabemos que nuestros lectores también lo están. Para que su rutina de ejercicios se mantenga fresca, publicamos un nuevo entrenamiento en casa todos los lunes para comenzar la semana con buen pie. Cada mes, otro entrenador increíble que amamos presenta las rutinas. Ahora llegamos a nuestra entrenadora Spotlight: Janeil Mason. Por qué amo Dance Cardio: Es súper divertido, enérgico y esencialmente un ejercicio disfrazado. Sin embargo, si alguna vez has rehuido un entrenamiento inspirado en la…

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