Combinación de dieta y ejercicios para ponerse en forma…

Combinación de dieta y ejercicios para ponerse en forma… Para la nutricionista  Florencia Jenkins, y el personal trainer Rodolfo A. Guajardo, nos enseñan cómo llevar un estilo de vida saludable con buenos hábitos, prestando atención a los dos aspectos más importantes para una efectiva puesta a punto: la alimentación y el entrenamiento. Llegando  la época del año en la que comienza el calor y mostramos más nuestro cuerpo, ya sea en nuestra vida diaria o a cuando vamos a la playa o a la pileta y debemos ponernos la bikini. Como en cada temporada, comienzan los apuros para vernos en forma, y la…

Read More

El huevo mas ejercicio de resistencia… proteína mas fuerza ideal para estar en forma

El huevo mas ejercicio de resistencia… proteína mas fuerza ideal para estar en forma El huevo es una muy buena fuente de proteína, de mucha calidad es una excelente opción para aquellas personas que establecen un plan de entrenamiento con el propósito de aumentar la masa muscular pero esta una connotación importante de acotar es que si el consumo de este alimento suele provocar enfermedades cardiovasculares?… Para darle una respuesta a esto se sometieron a una comprobación entre adultos y jóvenes de distintas edades los cuales participaron, es estudio el…

Read More

Dieta para rejuvenecer la piel

Dieta para rejuvenecer la piel Podrás obtener  beneficios considerables en su piel si sigues  cuidadosamente cada paso de la dieta que a continuación te presentamos,  no te exigirá grandes sacrificios y su epidermis se lo agradecerá , donde la piel no solo delatara tu edad y evitaras que luzcas arrugada y flácida, de tal manera como si la expusiéramos al sol ya que vivimos bajo estrés y nos sometemos a continuos desvelos y descuidamos la alimentacion, es por ello que dejar atrás las desagradables consecuencias de lo que hemos referido…

Read More