6 programas de ejercicio dirigidos por mujeres negras para probar en casa en 2021

6 programas de ejercicio dirigidos por mujeres negras para probar en casa en 2021

Foto: Afrika Studio (Shutterstock) Uno de los problemas clave que vemos en la cultura formativa es la falta de representación. Muchos de los programas anunciados presentan a mujeres blancas, lo que no es necesariamente un problema, excepto que los videos o las clases que producen no muestran ningún entrenador (o cuerpos, música y estilos culturalmente relevantes). Puede ser muy abrumador tener que escribir algo como “videos de entrenamiento de mujeres negras” para obtener resultados, similar a escribir “peinados rizados negros para niñas” en Google Imágenes, y parecía que encontrar a…

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El entrenamiento diario de Adele incluye todas las máquinas de pesas y “aplastar” la elíptica a pesar de que tiene 2 discos intervertebrales.

La música británica Adele ha perdido peso a lo largo de los años y aparece en los titulares con cada nueva foto. En una nueva entrevista con Vogue, Adele dice que ha estado haciendo ejercicio y usando todas las máquinas de pesas casi todos los días durante los últimos 3 años. La pérdida de peso de Adele no fue fácil. En una entrevista con Vogue, la cantante británica describió su rutina diaria de ejercicios que ha seguido durante los últimos tres años, incluido el levantamiento de pesas riguroso y el…

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