Entrenamiento para trabajar todo el cuerpo…

Entrenamiento para trabajar todo el cuerpo… Si lo que deseas es  acortar el tiempo de tu entrenamiento o lograr un trabajo completo y efectivo sin equipamiento alguno, hoy presentamos seis ejercicios que puedes incluir en tu rutina para trabajar todo el cuerpo al mismo tiempo. Y los ejercicios multiarticulares, básicos para trabajar músculos Si quieres desarrollar tu fuerza, mejorar tu estado físico o ganar masa muscular, los ejercicios llamados multiarticulares son de gran ayuda, pues al involucrar el movimiento de diferentes partes del cuerpo favorecen tu rendimiento y demandan el esfuerzo de varios músculos al…

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Importancia del ejercicio físico para los hombres…

Importancia del ejercicio físico para los hombres… El ejercicio fisico es de mucha importancia para los hombres debido a que la actividad fisica puede beneficiarnos de mucha maneras, como poder mantener el peso ideal, quemar calorias, y mantener una menta sana, el ejercicio fisico hace que el cuerpo produzca una sustancia quimica llamada endorfina esta nos produce una sensacion de tranquilidad nos hace sentirnos tranquilos y felices. Es importante que realizes al menos unas dos veces durante la semana alguna actividad deportiva,  esto contribuira a que mantengamos una vida sana…

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