Excelentes alimentos para bajar el colesterol…

Excelentes alimentos para bajar el colesterol… Para bajar el colesterol hay alimentos los cuales te pueden ayudar, y son excelentes aliados naturales esto ira dependiendo de lo alto que lo tengas, podrian inclusive sustituir los medicamentos esto siempre haya la supervision medica, uno de los problemas mas frecuentes de la cultura occidental es la abundancia de grasas saturadas las cuales se encuentran en distintos alimentos y esto provoca un aumento del colesterol. El colesterol suele ser perjudicial para las arterias y el buen funcionamiento del  corazon, aunque hsyan otros factores…

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Dieta para hombres que van al gimnasio

Dieta para hombres que van al gimnasio Para lucir unos abdominales bien marcados esta dieta te ayudara a cumplir tal objetivo sin fallas, ya que no tener grasa en la panza es algo muy saludable aparte que mejora tu aspecto visual ya que esta grasa puede estar entremezclada con nuestros órganos vitales, y vísceras y en el interior de nuestras arterias, entre otros debido a esto representa  un problema que afectara nuestra salud, pero tiene solución todo dependerá de ti y que tengas el deseo de hacerlo y tener una…

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Comidas para reducir el estrés

Comidas para reducir el estrés y mejorar en la recuperación El estrés un factor dañino el cual puede provocar enfermedades,mal humor pero siempre hay soluciones para combatir el estrés una de las opciones seria comer algo dulce,  según datos científicos demuestran que tiene un efecto calmante y crea en el cerebro un calmate para así controlar el estrés y el miedo. A tu dieta como carbohidratos puedes añadir snacks consumirlos te harán sentir en calma, disminuirás los niveles de cortisol, también comer alimentos verdes como hojas lechugas, semillas de girasol,…

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