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Soy una chica de gimnasio marcada: mi familia piensa que estoy loca por mis medidas drásticas de entrenamiento durante Shredding Szn

Soy una chica de gimnasio marcada: mi familia piensa que estoy loca por mis medidas drásticas de entrenamiento durante Shredding Szn
By | 1 abril, 2023

Una influencer de FITNESS ha decidido dar un paso más antes del verano y perder algunos kilos de más.

Compartió su rutina diaria de ejercicio y dieta a la que se adhiere durante la “temporada de trituradoras”, y sus seguidores se sumaron rápidamente a sus pensamientos.

Nadine compartió un vistazo a su vida durante la temporada de trituradoras

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Nadine compartió un vistazo a su vida durante la temporada de trituradorasCrédito: TikTok/nadinelarkin_
Nunca pierde un día en el gimnasio: la constancia es clave, dice

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Ella no se pierde un día en el gimnasio: la consistencia es clave, diceCrédito: TikTok/nadinelarkin_

En su último video, Nadine Larkin enumeró todo lo que come en medio de la temporada de triturado.

Comenzó con una bebida energética y una barra de granola durante el ejercicio antes de decidirse por algo más pesado.

Para el almuerzo, Nadine preparó un panecillo con jamón, huevos revueltos y espinacas marchitas, una opción abundante para alguien con un régimen de ejercicio tan riguroso.

Por supuesto, hizo tiempo para tomar una taza de té mientras caminaba en la caminadora.

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Las bebidas gaseosas son un truco necesario cuando se sigue un déficit calórico estricto: optó por un agua con gas con sabor a frutas.

Su cena consistió en pollo al curry, papas y ensalada.

Más recientemente, comió un tazón de yogur con salsa de frambuesa, arándanos frescos, granola y semillas de calabaza.

A los seguidores de Nadine les encantaron sus opciones de comida, una opción fácil para quienes tienen una agenda apretada.

Uno comentó: “¡Me encanta esto porque no es tan complicado!”

Nadine respondió: “¡¡Definitivamente!! ¡¡Básico y sostenible!!”

Otro dijo: “¡¡Tú me motivaste!!”

En otro video, compartió con sus casi 100.000 seguidores de TikTok la importancia de mantener la estructura al hacer ejercicio.

Ella dijo: “Cada vez que entrenaba, no tenía ninguna estructura.

“Tienes que saber lo que entrenas cada semana”.

Fue elogiada por su franqueza sobre su viaje de acondicionamiento físico en línea, que continúa compartiendo en su plataforma.

Otra chica fitness dijo que muchas personas en el gimnasio piensan que es una “Stanley superficial”, pero se sorprenden cuando muestra su figura.

En una publicación de TikTok, Nicole (@fitwithnicole_.) se puso un sostén deportivo negro y pantalones cortos grises sueltos, pero lo que lleva debajo dejó a sus seguidores sin palabras.

Ella subtituló el video, “Cuando todos en el gimnasio piensan que eres un Flat Stanley”, y muestra su primer atuendo básico.

Pero cuando se dio la vuelta y se bajó los pantalones cortos, apareció un segundo par de pantalones cortos de ciclismo morados y su figura cambió por completo.

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Nicole mostró su cintura diminuta y su trasero regordete con la ropa de gimnasia más ajustada.

Uno se inspiró en la publicación de Nicole, que decía: “Si tú pudiste hacerlo, yo también”.

Nadine estaba ocupada con la prensa de piernas.

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Nadine trabajó duro en la prensa de piernasCrédito: TikTok/nadinelarkin_
Su déficit de calorías es estricto pero factible, dijo.

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Su déficit de calorías es estricto pero factible, dijoCrédito: TikTok/nadinelarkin_
Decidió tomar una taza de té en la caminadora

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Decidió tomar una taza de té en la caminadoraCrédito: TikTok/nadinelarkin_

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