Sintomas de ansiedad y depresion en los hombres

 

Síntomas de ansiedad y depresión en los hombres

 

El mundo avanza tan r√°pido que a veces puedes perderte los peque√Īos detalles, los gritos de ayuda que se esconden en el silencio.

Hay una gran cantidad que personas en tu entorno que tienen que lidiar con problemas de depresión y ansiedad. Muchas de ellas viven el duelo en solitario, otras piden ayuda sin hablar, y el mundo sigue avanzando sin que muchas de esas personas obtengan la ayuda que necesitan.

El caso de los hombres es a√ļn m√°s particular, ya que tienden a no pedir ayuda por sentirse d√©biles haci√©ndolo. Estos son algunos de los s√≠ntomas que puedes detectar entre los hombres de tu entorno, y tambi√©n simples consejos a tener en cuenta para poder ayudar.

La depresión es una enfermedad que sufren los hombres también

En la cultura popular y en los medios, la depresión se suele conectar automáticamente con las mujeres, como si fuera una enfermedad que se limitara exclusivamente a ellas. Esto es totalmente erróneo, los hombres también la sufren, también lloran, y hacen todo igual que las mujeres.

Existen unos síntomas comunes

Cambios en los patrones de sue√Īo, se pasa de dormir mucho a dormir muy poco y viceversa, tambi√©n¬†cambios en el apetito, p√©rdida de inter√©s en las actividades de las que antes se disfrutaba, falta de energ√≠a o problemas a la hora de mantener la atenci√≥n, sentimientos de inseguridad,¬†y muchos otros m√°s.

Aparición de ansiedad

La ansiedad es una bestia sigilosa, aparece en la vida de las personas y se instala sin permiso, y lo peor es que no sabes cómo deshacerte de ella. Pero tiene unos síntomas muy parecidos a los de la depresión, aunque también tiene otros muy distintos: sensación de vértigo, exceso de preocupación, dificultad a la hora de dormir. La ansiedad puede aparecer por si misma o estar conectada con la depresión.

La rabia es una se√Īal muy importante

Para muchos hombres, la ansiedad o la depresión no tienen por qué manifestarse en forma de tristeza, sino de enfado, rabia o agresividad. Por ello, si observáis estos comportamientos en hombres de vuestro entorno que por lo general no se comportan de esta manera, estad alerta.

Rechazo a pedir ayuda

La sociedad ha ense√Īado a los hombres que no deben hablar sobre sus sentimientos ni con sus amigos ni con su familia. Esto produce da√Īos psicol√≥gicos tremendos. Por ello, debes alentar a los hombres de tu entorno a abrirse, y ense√Īarle todas las ventajas que supone.

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