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Resumen de 10 minutos de entrenamientos abdominales de Chloe Ting

Resumen de 10 minutos de entrenamientos abdominales de Chloe Ting
By | 26 abril, 2022

Cuando una amiga habló efusivamente sobre sus resultados después de completar el desafío Get Fit de 21 días de Chloe Ting y dijo que sintió una gran diferencia en su fuerza y ​​confianza antes y después del entrenamiento, me inspiré a probar uno de los entrenamientos de Ting, pruébelo usted mismo. Me encanta que haya tantos entrenamientos gratuitos de Chloe Ting para elegir, así como programas más largos como su 2022 Get Toned Challenge. Además, muchos de sus entrenamientos son solo de peso corporal o requieren un equipo mínimo (como un par de mancuernas), por lo que puedes hacerlos en cualquier lugar.

Como ya remaba, caminaba, hacía entrenamiento de fuerza y ​​hacía yoga de cinco a seis días a la semana, no estaba lista para comprometerme con un desafío de entrenamiento de dos o tres semanas, pero había estado descuidando mi núcleo durante los últimos meses. sentirse débil y sufrir de dolor de espalda. Mi fisioterapeuta me recomendó fortalecer mi núcleo para reducir el dolor, así que decidí hacer el entrenamiento de abdominales de 10 minutos de Chloe Ting cuatro o cinco veces por semana durante dos semanas. La personalidad de Ting es tan burbujeante y alentadora que después de unos días de probar este entrenamiento de 10 minutos, estaba ansioso por hacerlo. Y debido a que es tan corto, fue una manera fácil de motivarme, incluso en los días en que no tenía ganas de hacer mis entrenamientos habituales. Siga leyendo para descubrir todos los beneficios que he experimentado al hacer este entrenamiento de abdominales de 10 minutos durante dos semanas.

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