Recomendaciones para cuidar tu salud sexual
A la hora de mantener una sexualidad activa, una alimentación adecuada, rutinas ginecologicas, y rutinas higiénicas son ciertas medidas que debes tomar al momento de tu sexualidad para evitar ciertos problemas, en tus genitales es importante una buena higiene a la hora de tener sexo y limpiarse los genitales es algo que debe hacerse echándolo hacia atras completamente periodicamente y de forma sistematica, y que esto sea una rutina antes de una relación sexual es aconsejable una limpieza suplementaria aunque algunos prefiere sentir el olor intimo en vez de ese olor del jabon en lo que respecta a los hombres suelen exitarlos mas por los olores sexuales, la limpieza anal también es una parte intima importante, secarse bien luego de la limpieza es indispensable debido a que la humedad suele causar infeccion, la limpieza tanto de los dientes como las manos es aconsejable limpiar puesto que en los juegos previos al acto sexual suele estar en contacto la boca y las manos en los genitales, luego del coito no es necesario una limpieza a profundidad es aconsejable ir al baño luego de mantener relaciones sexuales, ya que el paso de la  orina previene que se desarrollen las bacterias y en los hombre previene la cistitis asi como la uretritis, por otro lado las bacterias que provienen de la vagina de la mujer no perjudican de ninguna manera al sexo masculino, a diferencia si ella tiene la menstruacion en este caso si es necesario realizar de inmediato la limpieza ya que la sangre es un medio para el desarrollo de microbios deben limpiarse princ, la higiene intima es imprescindible asimismo ante cualquier secrecion que note extraña, debes consultarlo con un especialista, esto para evitar todo tipo de infecciones en general, en el hombres los baños o las duchas diarias en los penes que no están circuncidados es indispensable limpiarlos en la parte del glande echándolo hacia atras completamente el prepucio esto para evitar la acumulación de secreciones, también es de  relevancia realizarse el auto examen.
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