Han pasado más de cuatro años desde que Mark Wahlberg se volvió viral originalmente después de vislumbrar su horario diario extremo, que incluye despertarse a las 2:30 a. m. a tiempo para hacer ejercicio a las 3:30 a. m. Y si pensabas que había suavizado su riguroso enfoque del fitness durante ese tiempo, piénsalo de nuevo. El actor todavía está en lo que él llama el “club de las 3 en punto” y acaba de compartir un video de su última pequeña sesión de ejercicios en Instagram.
“El entrenamiento de piernas es difícil, ¿eh?” Se le puede escuchar decir en el video cómo hace extensiones de piernas y flexiona sus enormes cuádriceps antes de quitarse la camiseta para mostrar sus abdominales desgarrados y agradeciendo al dueño del gimnasio y entrenador personal Shahin Safae por abrirse así. temprano para que pudiera comenzar su entrenamiento.
Si bien el entrenamiento de las 3:30 a. m. generalmente fue precedido por el desayuno, esta sesión fue en ayunas: Wahlberg, quien habla pública y frecuentemente sobre su fe católica, observa la Cuaresma y ayunará de manera intermitente durante los 40 días completos. “La disciplina siempre ha sido importante para mí en la vida”, dijo recientemente a Today. “Cuando me metí en el cine y me alejé de la música, me di cuenta de que necesitaba mucha disciplina en mi vida, y esa disciplina me ha permitido hacer muchas otras cosas”.
“No tienes que ayunar durante 40 días como lo hizo Jesús”, continuó en el video. “Tienes que hacer un poco más cada día, y si tienes problemas, pide ayuda”, agregó.
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Philip Ellis es un escritor y periodista independiente del Reino Unido que cubre temas de cultura pop, relaciones y LGBTQ+. Su trabajo ha aparecido en GQ, Teen Vogue, Man Repeller y MTV.
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