Si piensas en los actores más bellos de las páginas de televisión de los años 90, el personaje de Jennifer Aniston, Rachel Green, tiene que venir a la mente en el programa Friends. Después del éxito de la serie, el actor entregó actuaciones maravillosas una tras otra e impulsó su popularidad.
En una entrevista exclusiva con la revista People, Aniston enterró los frijoles a sus secretos de dieta y acondicionamiento físico que la ayudaron a mantenerse en forma a la edad de 55 años.
Bebida de la mañana
El actor de misterio del asesinato informó detalles sobre la bebida que se estropea poco antes de su entrenamiento: “Bebo el primer calostro con agua a temperatura ambiente y un limón entero por la mañana”. Si no lo sabe, el calostro es la leche rica en nutrientes que generan sus senos durante el embarazo.
La historia continúa bajo este anuncio
En los meses más fríos, prefiere agregar algunos ingredientes adicionales para darle vida a la preparación. “Apoyaré una pequeña cucharadita de jengibre, lo cual es bueno para su digestión e sistema inmunitario, y luego pondré una pequeña gota de miel de Manuka. Es tan sabroso y caliente servido ”, dijo Aniston.
Tener cuidado después de ella monitoreando lo que come y bebe, o asegurándose de que esté asegurada El espíritu y el cuerpo están en la parte superior de la parte superior – es de la mayor importancia.
A lo largo de los años, la actriz reveló que le encanta mudarse a nuevas formas de mantener su salud y difundir este conocimiento. “Me encanta compartir todo, consejos de salud, consejos de comida, consejos para dormir. De hecho, me encanta escucharlos, pero también me encanta compartir información que aprendo. “¿Una actitud caliente que aprendió en su viaje de bienestar? Nadie debería aceptar la mentalidad de aptitud física popular de “sin dolor, sin ganancias”.
Secretos de fitness
Muestre su asociación continua con baja influencia Programa de fitnessAniston anunció que es posible disfrutar realmente de su entrenamiento y no romper su cuerpo para tener una transformación increíble. El programa dura seis semanas y comprende cuatro sesiones de capacitación por semana apoyadas por entrenadores personales.
“En todos los entrenamientos que he probado a lo largo de los años, esto ha cambiado mi cuerpo más que cualquier otro, y es un entrenamiento realmente agradable que no me siento intimidado porque no tengo miedo”, continúa. “Estoy emocionado porque también sé que estoy todo si no me siento al 100%si solo tengo 20 minutos en mí. … Te golpeará donde estás y me encanta ”, dijo el actor.
La historia continúa bajo este anuncio
Como resultado, ella reveló esto Nuevo régimen de entrenamiento, Ella ha notado varios cambios de bienvenida en todo el cuerpo. “Nunca he tenido este tipo de definición. Estos entrenamientos tratan con estos pequeños músculos, que se encuentran entre los músculos más grandes, de los cuales ni siquiera saben que son realmente fuertes desde el interior hasta el exterior. “
También alentó a las personas a aceptarlo este año y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
Deja un comentario