Jennifer Garner es realmente fuerte, y se nota. En una nueva historia de Instagram, la actriz de 49 años dominó otro entrenamiento de salto de caja, este más difícil que el anterior. Y sus habilidades (además de la coordinación) van más allá de lo impresionante. Para mantenerse en forma como está, Jennifer entrena con Beth Nicely y Simone De La Rue, enfocándose en HIIT y entrenamientos de cardio con baile.
Jennifer Garner no publica mucho contenido de fitness en Instagram. Pero cuando lo hace, es épico. (¿Recuerdas el video más adorable de ella haciendo ejercicio con mamá?).
Bueno, Jen está aquí con una nueva mirada a su rutina de ejercicios y metas serias. En su última historia de Instagram, se puede ver a la madre de tres hijos de 49 años haciendo una variedad de saltos en cuclillas en una caja mientras sostiene una mancuerna. En una secuencia, Jennifer salta en el aire, se agacha con una pierna fuera de la caja, salta en el aire, se da la vuelta y lo hace todo de nuevo. También hizo sentadillas laterales dentro y fuera del cajón, seguidas de saltos con una sola pierna y un breve descanso (justo).
Claramente, Jennifer no está jugando aquí y está haciendo su entrenamiento como un profesional total. “Algo en lo que creo: Cómo haces todo, haces todo. Así que adelante”, escribió exageradamente, antes de etiquetar a la entrenadora Beth Nicely y The Limit, un entrenamiento HIIT con elementos de baile.
Jennifer elogió a Nicely y The Limit en Instagram en 2020 y dijo: “Tomo descansos, no recuerdo los pasos, pero sigue siendo el entrenamiento más feliz y duro de la semana”.
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Cuando no está mostrando una caja de bóveda, Jennifer tiene un historial de entrenamiento con la entrenadora de celebridades Simone De La Rue en el programa Body By Simone de De La Rue, una combinación de entrenamiento de fuerza y cardio. “Ella hace ejercicio cuatro o cinco días a la semana cuando no se está preparando para una película”, dijo De La Rue anteriormente a Women’s Health. “Estamos haciendo algo que es un entrenamiento de fuerza tradicional, y al minuto siguiente vamos a estar bailando para desarrollar flexibilidad y fuerza central”. De La Rue dijo que los dos “nunca hacen nada” y que Jennifer “hace todo lo que es increíble “.
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A principios de este mes, Jennifer publicó un video de sí misma haciendo ejercicio con Nicely en su historia de Instagram. Este video mostró a la pareja haciendo saltos de caja coordinados y sentadillas de caja con el acompañamiento de la música, por lo que Jens está claramente en una locura de entrenamiento de salto de caja últimamente.
¡Consíguelo Jens!
Korin Miller Korin Miller es una escritora independiente que se especializa en bienestar general, salud y relaciones sexuales y tendencias de estilo de vida, con trabajos sobre la salud de los hombres, la salud de las mujeres, la autoestima, el glamour y más.
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