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Maneras para entrenar según el tipo de cuerpo que tengas…

By | 1 noviembre, 2016

Maneras para entrenar según el tipo de cuerpo que tengas…

Entre los hombres son diferentes los tipos de cuerpo que existen, ya sean entre atleticos, fibrosos, delgados o barrigones por ende hay una serie de consejos sugerentes y cuales son los ejercicios mas recomendables para cada tipo de cuerpo …

Si tu tipo de figura de cuerpo es de O estos tipo de hombres suelen engordar con facilidad,, principalmente en el area del abdomen, es recomendable realizar ejercicios de cardio esto permitirá poder quemar la grasa , es recomendable aumentar la masa muscular de tal manera podrás acelerar el metabolismo.

Los tipos de figura o cuerpo de A los hombres suelen ser mucho mas estrechos en el area de la cintura, esto debido a la falta de masa muscular en brazos, y la parte superior del torso de la espalda asi en la espalda es imprescindible realizar ejercicios de musculacion para poder desarrollar aun mas esta partes del cuerpo, esto para las piernas para tonificar sin desarrollar mucho el musculo.

El tipo de figura o cuerpo en V, es un cuerpo que se caracteriza por ser atletico, esta bien formado es el tipo de cuerpo deseado por todos en la parte de los hombros y espalda suele ser ancho con una estrecha cintura es el cuerpo que mas caracteriza a los nadadores, quienes tienen este tipo de cuerpo esta ejecutando el correcto ejercicio, pero vale dedicar mayor atencion en el area de las piernas para que no parescan desproporcionadas en relacion al tren superior del cuerpo.

El tipo de figura o cuerpo, H se caracteriza por ser recto y no acumulacion excesiva de grasa pero tampoco suele haber alguna definicion muscular, los ejercicios ideales para este tipo de cuerpo suelen ser los de desarrollar la musculatura mayormente en la parte superior, como los hombros, pectorales, y los dorsales de esta manera sera el paso mas recomendable para lograr la forma del cuerpo en figura de V.

 

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