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Los mejores polvos de proteína vegana para ganancias a base de plantas

GQ-UK
By | 14 abril, 2023

La mayoría también incluye suplementos adicionales como semillas de chía, espirulina y linaza, mientras que la vitamina B12, una deficiencia común en las dietas veganas, también es un suplemento común.

¿Vale la pena la proteína vegana en polvo?

Si eres vegano (o intolerante al suero de leche) y quieres asegurarte de obtener suficiente proteína en tu dieta (independientemente de si asistes al gimnasio o no), entonces la proteína vegana en polvo puede ser la diferencia entre alcanzar una meta macro. O no. Con planes de entrenamiento que generalmente recomiendan una proporción específica de proteína a peso corporal, ofrecen una manera conveniente de incluir la proteína en sus objetivos sin tener que meterse garbanzos en la boca, y con marcas que ofrecen sabores tan sabrosos como coco, banoffee, chocolate, etc. avellana y tiramisú, nunca se sentirá como una tarea.

Muchas proteínas en polvo veganas también se centran en la salud, con listas de ingredientes transparentes que indican claramente cualquier alérgeno. A menudo vistos como bajos en carbohidratos, con poco o ningún edulcorante artificial, también son más fáciles de encontrar en estos días, ya que muchos están disponibles en Amazon y todo tipo de proteínas vegetales diferentes están a la venta, con fuentes como semillas de girasol, polvo de proteína de cáñamo y más.

Negocio GQLa selección de las mejores proteínas en polvo veganas que puede comprar en 2023:

Forma Nutrición Rendimiento Proteína

Aclamada como la más sabrosa de todas las proteínas veganas en polvo, Form Nutrition fue la marca que convirtió a muchos bebedores de suero. Se necesitaron 18 meses para perfeccionar las mezclas, guiados por la experiencia del Jefe de Programas Nutricionales de la Universidad de Surrey, el Dr. AdamCollins. La poderosa mezcla de proteínas presenta 30 g de proteína de origen vegetal de múltiples fuentes en vainilla, tiramisú, banoffee, chocolate con avellana y sus sabores de chocolate con maní más vendidos. Dado que Form es la primera marca de proteínas del Reino Unido en alcanzar el estatus de B Corporation, puede tragar sus batidos con tranquilidad, sabiendo que gracias al empaque totalmente compostable no está contribuyendo a los desechos y que un porcentaje de las ganancias se destina a ayudar a los más necesitados. va el fondo de alimentación benéfica de la marca.

Polvo de proteína vegana Wyldsson

Polvo de proteína vegana Wyldsson

El polvo a base de plantas de Wyldsson, hecho sin “chicos malos” (también conocido como sucralosa, azúcares agregados, gomitas y más), contiene 20 g de proteína vegana por porción. También hay muchos otros ingredientes saludables, incluido el 100 % de la dosis diaria recomendada de vitaminas D, B6 y B12, junto con altos niveles de hierro, magnesio, zinc y potasio.

Proteína Super Blend de Form Nutrition

Si bien proporciona un poco menos de proteína de origen vegetal (20 g por porción en comparación con los 30 g de Performance), Superblend es mucho más que un suplemento de proteína. Está hecho de las mismas fuentes de origen vegetal (guisantes orgánicos, arroz integral y cáñamo) y también se mezcla con superalimentos como la maca, la linaza y la mezcla Form de polvos de frutas y verduras para un gran refuerzo de vitaminas y fibra que respaldan la inmunidad . En nuestra opinión, también viene en sabores salados, destacando especialmente el toffee. Simplemente no se preocupe por la coloración ligeramente desagradable de su producto final, eso sería que todos los vegetales verdes saludables hicieran lo suyo.

Protein Works Proteína Vegana

Protein Works Vegan Protein Extreme

Esta proteína en polvo 100 % vegana proporciona 30 g de proteína por ración y consiste en una mezcla de proteínas de semillas de calabaza, arroz integral, girasol, soja y guisantes. Es bajo en grasas y carbohidratos y también ofrece una mezcla heterogénea de deliciosos sabores que van desde brownie de chocolate y menta y galletas y crema hasta pastel de cumpleaños, batido de mango y más.

Innermost La proteína de la salud

Innermost La proteína de la salud

Fortificado con 31 g sólidos de proteína vegana con superalimentos que mejoran el bienestar general, la mezcla The Health de Innermost es más que un simple suplemento para después del entrenamiento. En el núcleo de la fórmula, las proteínas de guisantes y arroz integral trabajan juntas para promover la reparación, recuperación y desarrollo de la masa muscular magra. Pero sean cuales sean sus objetivos físicos, la adición de cuatro especies diferentes de hongos medicinales japoneses cuenta con propiedades antivirales, antioxidantes y antibacterianas, los arándanos combaten la inflamación y las bayas ricas en nutrientes camu camu y acai protegen la salud del cerebro y la piel.

Optimum Nutrition ON Gold Standard 100 % proteína en polvo a base de plantas

Nutrición óptima 100% proteína vegetal

Optimum Nutrition se enorgullece de su Gold Standard Whey Protein, un éxito de ventas de larga data entre los levantadores de pesas más dedicados. Sin descuidar el cambio a fuentes de origen vegetal, su proteína vegetal orgánica certificada por el USDA combina proteínas de guisantes, arroz integral y sacha inchi (una súper semilla de la selva tropical prensada en frío) por 24 g por porción, pero obtiene puntos extra por proporcionar una excelente fuente de vitamina B12, de la cual las personas con una dieta basada en plantas tienen un mayor riesgo de deficiencia.

Mezcla de proteína vegana Myvegan

Mezcla de proteína vegana Myvegan

El mercado de proteínas de origen vegetal con una buena relación calidad-precio tiende a comprometer un poco el sabor directamente de la botella mezcladora. Myvegan (el spin-off a base de plantas de Myprotein) está haciendo un buen trabajo al promover sus polvos de suero sabrosos y asequibles con sabores imaginativos como café con nueces, chocolate con chile oscuro y café con leche de cúrcuma, pero aun así recomendamos encarecidamente combinar esto con otros ingredientes y haga puré la leche vegetal de su elección en una licuadora. La mezcla se mejora continuamente y en su versión actual, una combinación ganadora de fuentes de proteínas de guisantes y frijoles, brinda 22 g de proteína con un perfil completo de aminoácidos.

USN Green 100% proteína vegetal pura

Proteína 100 % vegetal USN Green

La proteína de suero de leche de USN sigue siendo uno de los suplementos más populares para quienes realmente se involucran en la sala de pesas y, en general, el sabor está lejos de ser óptimo cuando una marca establecida de proteína de suero prueba una alternativa vegana. No es así con esta mezcla de vegetales, que viene en un sabroso sabor a vainilla y arce con la cantidad justa de dulzura y nutritiva stevia. Con 25 g por porción, es un golpe de proteína para competir con su oferta de suero de leche más establecida, al mismo tiempo que proporciona la vitamina B12 tan importante que falta en aquellos que siguen una dieta basada únicamente en plantas.

Proteína de mezcla pura de Form Nutrition

Quienes sigan una dieta basada exclusivamente en plantas y busquen proteínas veganas para aumentar su ingesta deben consultar la proteína Pureblend sin sabor de Form Nutrition. Si bien tiene la misma composición de proteínas que sus otras mezclas, incluida la proteína de guisante orgánica, el arroz integral, el cáñamo y las algas, el sabor neutro lo hace ideal para cocinar y hornear. La propia marca ha lanzado su propio mini libro de cocina para el suplemento, que se centra en sopas y salsas que son fáciles de mezclar sin sacrificar el sabor.

Polvos a granel Polvo de proteína vegana

Proteína vegana en polvo a granel

El laboratorio Bulk Powders es conocido por su amplia gama de proteínas, fórmulas previas al entrenamiento e innumerables otros alimentos y suplementos relacionados con el fitness. Su polvo vegano viene en todos los sabores, desde latte de caramelo hasta strudel de manzana (aunque preferimos ir a lo seguro con las opciones que suenan más dulces en lugar de sin sabor o vainilla) para una máxima versatilidad en batidos y licuados, guisos y panqueques de proteínas. La combinación de fuentes de proteína de guisantes, arroz integral, calabaza, linaza y harina de quinua da como resultado un polvo texturizado que ofrece 23 g de proteína completa por porción.

Vivo Life Perform Proteína vegetal cruda y BCAA

Vivo Life Perform Proteína vegetal cruda y BCAA

Cuando se trata del sabor de tu proteína vegana en polvo, la mezcla de Vivo es una de las mejores que hemos probado. Si bien la vainilla natural de Madagascar es la base perfecta para batidos afrutados, las opciones para ofertas más imaginativas, que incluyen especias de pan de jengibre y arándanos acai, le dan la ventaja. La textura también es fantástica, lo que lo convierte en tazones de batidos perfectos para Instagram, mientras que los ingredientes adicionales como el extracto de cúrcuma lo llevan un paso más allá para facilitar la recuperación después de un entrenamiento intenso. Al dar el paso adicional de probar sus productos en busca de metales pesados, Vivo’s Protein es un pin-up en cuanto a la calidad de los suplementos.

Polvo de proteína Maximuscle Plant Max

Polvo de proteína Maximuscle Plant Max

Cada porción de Plant Max Vegan Protein Powder de Maximuscle contiene 20 g de proteína vegetal mezclada, que es una combinación de aislado de proteína de guisante y arroz integral. Sin gluten, bajo en azúcar y grasas y rico en vitamina B12, cumple prácticamente todos los requisitos. Solo viene en dos sabores, pero como es dulce de chocolate o plátano, deberían cubrir la mayoría de las papilas gustativas.

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