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¿Cuál es tu proposito de año nuevo? El ejercicio y la pérdida de peso ocupan un lugar destacado en la lista de resoluciones para 2023, pero no tiene que esperar hasta el Año Nuevo para comenzar su rutina de ejercicios.
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Los beneficios del ejercicio regular van más allá del cuerpo físico. Por ejemplo, el ejercicio ayuda a reducir el estrés y puede mejorar su salud mental en general y ayudarlo a sentirse más productivo (¡cumplir con una rutina de ejercicios no es fácil!). También estimula las endorfinas en el cerebro para mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir más relajado.
Aunque los gimnasios suelen ofrecer ofertas navideñas y descuentos de Año Nuevo, ir al gimnasio no está al alcance de todos. Algunas personas no tienen el tiempo, el dinero o la capacidad para ir al gimnasio, por lo que los entrenamientos en casa son muy útiles. Además de potencialmente ahorrarle tiempo y dinero, hacer ejercicio en casa es una forma conveniente de comenzar su viaje de acondicionamiento físico (también ayuda si es tímido o tal vez inseguro acerca de ir al gimnasio).
Para ayudarlo a comenzar, hemos compilado una lista de equipos de entrenamiento y equipos de fitness imprescindibles para comprar en línea. Si bien no encontrará una bolsa de gimnasia, un reloj inteligente, ropa de gimnasia, audífonos de entrenamiento o una pistola de masaje a continuación, encontrará una variedad de artículos para cardio tradicional, entrenamiento de fuerza y más, que van desde económicos hasta lujosos.
walmart
Pesa rusa Athletic Works, 44 libras.
$26 $55 53% de descuento% de descuento
Si solo hay espacio para una cosa en tu lista, que sea una pesa rusa. (Sí, ¡realmente funcionan!) El peso portátil aumentará su ritmo cardíaco mientras tonifica los músculos de su brazo y espalda y fortalece su núcleo.
Amazonas
Juego de bandas de resistencia para entrenamiento de piernas, entrenamiento muscular, terapia física, modelado corporal, hombres y mujeres
$19.99 $29.99 33% DE DESCUENTO
Las bandas de resistencia son otra forma simple pero efectiva de hacer ejercicio. Las correas que se muestran arriba están hechas de caucho natural de alta calidad para garantizar una mayor durabilidad y evitar que se rompan.
Meta
Juego de mancuernas Bowflex SelectTech 552
$379 $429.99 12% DE DESCUENTO% DE DESCUENTO
El juego de mancuernas Bowflex SelectTech 552 es perfecto para los minimalistas. Cada mancuerna se ajusta de 5 a 52,5 libras (en incrementos de 25 libras hasta 25 libras), por lo que puede cambiar de ejercicio con solo girar un dial. Las mancuernas están disponibles en Target, Amazon y Best Buy.
¿Buscas algo más ligero y económico? Pruebe el Fitness Gear de 32 libras. Neoprone Dumbbell Kit ($89.99) o CAP Barbell Neoprone Dumbbells (a partir de $7), que están disponibles en mancuernas de 1 a 15 libras y cuentan con cabezas hexagonales para evitar que rueden.
Amazonas
Sportsroyals Power Tower Dip Station Barra de dominadas para entrenamiento de fuerza en el hogar, equipo de fitness de 400 libras.
$155.79 $299.99 48% DE DESCUENTO
La Power Trip Dip Station es una barra de ejercicios todo en uno para la parte superior del cuerpo que fortalece la espalda y los abdominales. Las estaciones de inmersión son perfectas para dominadas, flexiones, flexiones de tríceps, elevaciones verticales de piernas, elevaciones de rodillas, etc. y pueden soportar hasta 400 libras.
Amazonas
Rodillo abdominal Vinsguir
$25.99 $29.99 13% DE DESCUENTO
El rodillo para abdominales es otro equipo versátil, ya que se enfoca en los abdominales, los músculos de la espalda y los flexores de la cadera. El Vinsguir Ab Roller tiene ruedas dobles de 3,2″ para mayor apoyo y viene con una rodillera. Si no está tan interesado en los rodillos abdominales, es posible que le guste una pelota de ejercicios.
Amazonas
Yes4All LC77 Plataforma de pasos aeróbicos ajustable con 4 elevadores
$49.99 $55.99 11% DE DESCUENTO
Esta plataforma escalonada económica mide 42,5 pulgadas y tiene cuatro elevadores ajustables con una superficie antideslizante. Según el fabricante, el paso a paso Yes4All puede soportar hasta 300 libras.
walmart
Everlast de 70 libras. Kit de bolsa pesada de platino
$79 $108 27% de descuento% DE DESCUENTO
Ponte en forma para la batalla con este kit de Everlast. El kit incluye una bolsa Platinum Nevatear de 70 libras, una bolsa de velocidad, muñequeras, guantes de boxeo, vendas para las manos y una cadena ajustable para adaptarse a diferentes tamaños.
Meta
Colchoneta de fitness de primera calidad
$29.99
Puede usar este mapa de fitness premium todo en movimiento para yoga, pilates y otros entrenamientos. El tapete mide 72 pulgadas de largo, 22 pulgadas de ancho y viene en tres colores diferentes, incluidos negro, azul y rosa/púrpura.
Amazonas
Bicicleta Original Pelotón | Bicicleta estática de interior con pantalla táctil inmersiva HD de 22″
$1,195.00 $1,445.00 17% DE DESCUENTO
Las bicicletas Peleton están en el extremo más caro del espectro, pero la marca ahora ofrece bicicletas reacondicionadas con descuento. La bicicleta Peleton original que se muestra arriba cuenta con pedales compatibles con Delta, un sistema de parlantes estéreo de dos canales con disparo trasero de 16 vatios, una perilla de resistencia de control manual, una pantalla táctil HD multitáctil de 10 puntos, un puerto micro USB y un 3 , conector para auriculares de 5 mm, Bluetooth 4.0, cámara frontal de 5 megapíxeles, micrófono incorporado y botones de volumen. Kenny Chesney, Ciara y Joe Jonas son algunas de las celebridades que se han asociado con Peleton.
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Cinta de correr plegable Nordick Track C700 con membresía iFit
$597 $677 12% de descuento% DE DESCUENTO
La cinta de correr plegable Nordick Track C 700 está diseñada para usuarios de hasta 6 pies de altura (la capacidad de peso es de 300 libras). Corre hasta 10 mph en la máquina para correr, que también cuenta con capacidades de inclinación y una pantalla táctil interactiva de 7 pulgadas para entrenamiento personal iFit y entrenamientos personalizados.
Lululemón
Espejo de estudio Lululemon
$795 $1495 47% DE DESCUENTO% DE DESCUENTO
“Espejo, espejo en la pared, ¿quién es el más fuerte de todos?” Studio Mirror de Lululemon es un entrenador personal, una clase de cardio, un estudio de yoga, un ring de boxeo, etc., todo en un solo dispositivo. Pruebe los cursos ilimitados en vivo y bajo demanda de Lululemon Studio Mirror gratis durante 30 días.
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