Las principales causas del cansancio crónico en el hombre

El extenso horario  debido al trabajo, el trafico los deberes, las responsabilidades familiares entre otras actividades las cuales resultan muy agotadoras hasta el punto de llegar a mantenernos en un constante cansancio, hasta ser cronico, y se relaciona a una serie de condiciones, las cuales tendran que estar muy ligadas a tu cuerpo de la misma que en tu rutina a diario y te daremos, ciertos motivos para que logres combatir este problema y de esta manera poder retomar la energia que hacia falta, aun asi cuando descansabas.

La apnea del sueño se debe a causa, de inonfesivos ronquidos los cuales interrumpen la respiracion mientras estas dormido, ya que no entra el oxigeno suficiente a tu organismo, de tal manera que el cerebro te saca de ese profundo sueño para que reacciones, y asi busques aire, ya que si duermes en pareja asimismo esto podra ayudarte para determinar si sufres de apnea del sueño.

Asi como la depresion  puede afectar en gran medida,  los ciclos del sueño y te sentirás mas cansando mayormente asi mismo puede generar dolores de cabeza asi como trastornos digestivos y dolores crónicos, el primer paso para poder salir de la depresion es pedir ayuda y ser sincero consigo mismo, de tal manera que es que reconosccas que tienes el problema.

El hipotiroidismo esto se debe a la tiroides no produce la suficiente, hormona tiroidea y esta asociada directamente con el metabolismo entre los sintomas que suelen ser mas comunes es la alta de sueño asi como un constante cansancio, apesar de ser tan dificil de detectar sin ayuda de un medico lo importante es que consultes con especialista de la salud, para que determine la solucion a este problema  ya que por medio de un examen de sangre se podra determinar si  tienes o no, hipotiroidismo puesto que esta es una condicion facilmente de controlar.