Hombre Alfa
Por que entendemos quien eres

La excusas mas frecuentes que tienen los hombres para no ejercitarse

By | 16 enero, 2017

La excusas mas frecuentes que tienen los hombres para no ejercitarse

Cuando no se mantiene la motivacion necesaria para hacer ejercicio, quizas debemos colocarnos en alguna parte para poder motivarnos y dejar las excusas a un lado, asimismo obtener al inspiracion de otras personas para podre lograrlo el hacer un seguimiento a nuestro progreso esto nos permitira darnos cuenta de lo que estamos haciendo bien y si estamos siguiendo el camino correcto hacia nuestros objetivos, los seres humanos por naturales somo seres dificiles y al momento d eforzar nuestro cuerpo nos daremos cuenta que es muy resistente.

No tengo tiempo suele ser una excusa muy comun, de verdad no cuentas con por lo meno unos diez munutos donde puedes realizar una sesion de entrenamiento la cual sea eficaz y tenga una duracion de unos diez o veinte minutos, siempre y cuando podamos aumentar nuestro ritmo cardiaco nos ayudara a quemar calorias.

No me gusta ejercitarme solo, una excusa muy popular puesto que no siempre tendremos un compáñero a un lado pero esto no es necesario solo deberas creer en ti mismo .

Dolor de espalda, mas alla de ser una razon tambien es una excusa frecuente pero puedes ejercitar tu espalda para que se vuelva realmente fuerte.

No me gusta el ejercicio esto suele ser un desafio para muchos comienza por ir en bicleta algun sitio o realizar alguna actividad al aire libre pues no siempre sera opcion acudir a un gimnasio para poder realizar un entrenamiento.

El ejercicio es algo aburrido, otra excusa muy comun esto puede llegar a ser aburrido esto puede suceder si realmente lo permites por esta razon cambia tus series de ejercicios periodicamente, intenta probar algo nuevo.

Estoy demasiado obeso, esta una excelente razon para estar mas motivado a realizar algun tipo de  ejercicio deberas comenzar poco a poco estableciendo pequeñas metas que sean alcanzables para poder seguir adelante.

Comentarios

    Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Sponsor