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Cuando un programa se ha emitido tantos años como It’s Always Sunny in Philadelphia, se vuelve difícil distinguir el elenco del programa de los personajes que interpretan. Y como uno de los protagonistas de lo que ahora es la comedia de situación de acción en vivo más antigua de Estados Unidos, uno pensaría que Glenn Howerton es Dennis Reynolds, posiblemente el más depravado de la camarilla profundamente misantrópica del programa.
El comportamiento problemático, depredador y posiblemente sociópata de Dennis fue una vez más una parte importante de la temporada 15, que termina esta noche en FXX. Su narcisismo citado con frecuencia proviene de su creencia de que tiene el cuerpo y la apariencia de “un dios”, y aunque Howerton es mucho menos problemático como individuo que Dennis, trabaja duro en el gimnasio de su casa para mantener su físico delgado.
“Es bueno para ti”, dice, “pero seamos sinceros, es porque soy vanidoso y quiero volver a verme como en la escuela secundaria, que fue destrozada”.
En un nuevo video de Gym & Fridge, Howerton muestra Men’s Health en su casa de Los Ángeles. Como padre de dos hijos, gran parte del espacio en el refrigerador lo ocupa lo que comen sus hijos, en lugar de lo que necesariamente constituye su dieta diaria (esas salchichas son para los niños, jura), por lo que se mantiene firme “. segundo refrigerador secreto” lleno de sus propios productos básicos, que incluyen caldo de huesos, sopas de lentejas, mantequilla de maní, albóndigas de pavo con mantequilla de almendras, semillas de cáñamo, jugos verdes y cervezas frías.
También hay pastelitos y donas porque a Howerton le gusta darse un capricho de vez en cuando, aunque hay ciertas áreas en las que simplemente no ve ningún valor en las calorías vacías, como: B. Limonada. “Dejé de beber refrescos hace unos 15 años”, dice. “Nuestros hijos han estado bebiendo refrescos, pero los hemos pospuesto lo suficiente como para que ahora, cuando lo toman, piensen que es asqueroso, lo cual es genial porque lo es”.
Howerton describe su dieta habitual como “basada en plantas” en lugar de no basada en plantas, ya que ha sido vegana durante años, pero ahora ocasionalmente incluye carne en las comidas empaquetadas para vegetarianos y reemplaza algunas de sus comidas previas al entrenamiento con batidos “retorcidos” con alto contenido de proteína vegetal, aminoácidos, creatina y colágeno. “Como para funcionar, no soy un entusiasta en absoluto”, dice. “No es que no aprecie la buena comida, puedo, me gusta la buena comida, es solo que no me importa tanto como a otras personas”.
También hace ayuno intermitente y ha ajustado su rutina matutina para mantenerse en ayunas por más tiempo, incluso si eso significa detener su taza de café. “Es el alimento básico de mi dieta”, dice. “Leí en alguna parte que lo primero que no se debe hacer es tomar café, lo cual fue una agonía para mí, así que ahora empiezo con un gran vaso de agua, tal vez algunos suplementos, y luego, después de haber estado despierto por unos una hora y media, dos iré por mi café entonces”.
Cuando se trata de su horario de entrenamiento, Howerton tiende a ser más flexible que estricto.
“Diría que entreno entre tres y seis veces por semana”, dice. “No tengo la disciplina para hacer que Mark Wahlberg se despierte a las 3 am cuando tengo que estar en el set a las 6 am”, dice. “Simplemente no lo haré”. Sin embargo, luego agrega que sería muy divertido entrenar con Wahlberg. “¡Simplemente sabe muchas cosas!”
No iría tan lejos como para decir que tiene un ejercicio favorito, “todos apestan”, prefiere los entrenamientos de peso corporal. “Es como una cosa animal, poder levantar tu propio cuerpo, hay algo instintivo al respecto”, dice. “Ya no levanto objetos pesados porque me duele y no me gusta y no quiero lastimarme”.
Para los ejercicios con pesas, Howerton usará una barra “mutt” que combina elementos de la barra olímpica, la barra y la mancuerna, lo que le permite hacer la transición de un ejercicio para la parte superior del cuerpo a otro sin perder tiempo cambiando de peso. Y aunque preferiría brazos grandes sobre piernas grandes, sabe que no puede saltarse el día de piernas y se cargará con sentadillas divididas búlgaras para asar sus glúteos y cuádriceps. “Tienes que asegurarte de que tu trasero esté bien y firme”, dice. “Definitivamente tengo mejor trasero que Rob [McElhenney].”
Por mucho que afirme que “todo apesta”, la dieta y el ejercicio de Howerton significan que está en una forma increíble a los 45 años, aunque reconoce que ya no tiene el cuerpo de la escuela secundaria que tanto le gusta recordar. “Sería un poco ridículo para mí estar en la mejor forma del mundo porque ninguno de los personajes que he interpretado tiene ese tipo de sentido”, dice. “Soy como Tom Cruise de Basic Cable”.
Philip Ellis Philip Ellis es un escritor y periodista independiente del Reino Unido que cubre temas de cultura pop, relaciones y LGBTQ+.
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