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Hailee Steinfeld habla con WH sobre su dieta y rutina de ejercicios

Hailee Steinfeld habla con WH sobre su dieta y rutina de ejercicios
By | 20 julio, 2022

Hailee Steinfeld cumplió un año después de interpretar a Kate Bishop en Hawkeye y a Emily Dickinson en la última temporada de Dickinson, pero aún sabe cómo priorizar su salud.

La hidratación y la alimentación nutritiva son una gran parte de su vida, pero no siempre fue así. Digamos que su enfoque de la dieta ha cambiado un poco en los últimos años. Hailee prácticamente creció en el set, con una “artesanía increíble” siempre disponible, pero ahora está tomando sus propias decisiones.

La actriz y cantante de 25 años ha estado en la industria durante casi quince años y recibió su primera nominación al Oscar por su papel en True Grit cuando solo tenía 14 años. No es de extrañar que no tuviera tiempo de preparar su propio desayuno.

Hoy completa cinco sesiones de entrenamiento por semana y experimenta con diferentes recetas en su tiempo libre. ¿Te preguntas cómo logró ella todo esto? Hailee derramó todo el té durante su conversación con Women’s Health. Aquí están todos los detalles sobre sus comidas básicas, artículos imprescindibles y ejercicios.

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Hailee no es fanática de las dietas.

Aclaremos una cosa: Hailee no presta atención al flujo constante de nuevos “consejos y trucos”. En cambio, le gusta mucho el mantra de “todo con moderación”, especialmente porque es muy golosa. “Mi relación con la comida es bastante simple. Como cuando tengo hambre”, dice.

Pero Hailee también se enfoca en alimentarse con alimentos nutritivos para poder hacer ejercicio adecuadamente. “Como para hacer ejercicio, no hago ejercicio para comer”, dice. “Y siento que cuando tengo esa actitud, puedo dar lo mejor de mí”.

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desayuno

Últimamente se ha dedicado a hacer jugos. “Me desperté e hice un buen jugo verde”.

Pero sus hábitos siempre están cambiando. “Pero estoy dispuesto a cambiarlo. Solo puedo hacer lo mismo siete veces seguidas”, bromea.

Para su comida matutina antes del entrenamiento, le encanta un plato grande de avena. “Realmente me da fuerzas para hacer lo que tengo que hacer”, dice. Luego se asegura de comer otras fuentes de proteínas a lo largo del día.

almuerzo y cena

A Hailee le gusta mantener las cosas frescas, tanto en su propia cocina como en el menú. Pero cuando le gusta algo, se sumerge de cabeza… al menos por un tiempo.

“Voy a encontrar algo que realmente me encante”, dice ella. “Es, como, todo lo que como durante mucho tiempo, y luego trataré de encontrar formas de cambiarlo”.

Pero, en general, trata de encontrar los ingredientes clave que le gustan y luego inventa sus propias recetas que los usan. “He estado trabajando en mis habilidades en la cocina. No voy muy lejos, pero disfruto simplemente experimentando, especialmente cuando preparo comida para mí misma”, dice.

aperitivos

Aunque Hailee se divierte en la cocina, sus roles exigentes no siempre brindan la misma flexibilidad a sus refrigerios entre comidas. “A menudo es lo que está disponible lo que puede ser difícil”, explica.

“Siento que comí muchas bananas durante Hawkeye”, agrega riendo.

postre

La respuesta a eso es súper simple. Cuando se trata de azúcar, Hailee está ahí. De hecho, no sabe si puede nombrar un postre favorito. Pero definitivamente es fanática de una galleta con chispas de chocolate clásica: “No puedes equivocarte con esta”, dice.

Y los refrigerios en el trabajo ayudan a satisfacer su gusto por lo dulce. “El chocolate siempre está ahí en el set”, dice ella.

La hidratación es clave.

¿Lo más importante en lo que se enfoca? “Bebe agua constantemente”, dice ella. Por lo tanto, tiene sentido que se asocie con Core Hydration, que dice que ha ayudado a “servir como un recordatorio de la importancia de mantenerse hidratado y llevar un estilo de vida saludable”.

Lleva una botella con ella a todas partes, especialmente en proyectos más exigentes físicamente. “Trato de hacerlo de tal manera que no tenga excusas”.

Hidratación central Hailee Steinfeld Nutrición Fitness

Hailee en el evento Core Hydration en Malibú en julio.

IMÁGENES FALSAS

Sus hábitos alimenticios han cambiado con el tiempo.

“Solía ​​comer como una niña de 14 años, literalmente todo el tiempo”, dice sobre su dieta anterior. “Mi paladar está definitivamente expandido”.

¿Lo único que sigue siendo un gran no-no para Hailee? remolacha “No puedo hacer nabos”, dice ella.

Pero no se equivoquen: Hailee lo intentó. Hace unos días compró nabos dorados asados ​​en el mercado y después de cocinarlos no podía ni llevárselos a la boca.

“¿Los preparas de cierta manera? ¿Hay algún secreto?”, pregunta sorprendida al saber que me encantan las remolachas. Por cierto: Saben muy bien asadas al horno con queso de cabra.

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Mantenerse activo los mantiene mentalmente fuertes.

Dato curioso: Hailee en realidad entrena con su padre, que es entrenador personal. No es solo una sesión sudorosa, es tiempo que pueden pasar juntos.

“Él realmente ve mi potencial y cree en mí y me empuja y sabe de lo que soy capaz”, dice ella.

Hailee admite que a veces la idea de despertarse e ir al gimnasio es lo último que quiere hacer, pero siempre vale la pena. Es su “tiempo para mí”.

“Nunca he dejado un entrenamiento o un entrenamiento sintiéndome otra cosa que increíble y más feliz”, dice Hailee. “El simple hecho de saber de lo que es capaz mi cuerpo y ser capaz de desafiarme a mí misma… hace algo por ti mentalmente que no hacen muchas otras cosas”, dice ella.

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Y, por supuesto, saca a pasear a sus cachorros.

“Me encanta mantenerme lo más activa posible, pasear a mis perros y correrlos”, dice. “Son muy pequeños, así que solo necesito unos veinte minutos y están buenos”.

Ella reconoce que tomar sus propias decisiones de salud es un lujo.

Aunque le encanta esforzarse, el equilibrio es realmente el nombre del juego para Hailee.

“Se trata de encontrar el equilibrio y comprender de dónde vienes ese día y lo que quieres lograr, y darte gracia, paciencia y ser amable contigo mismo”. Amén.

Y Hailee también reconoce que hay poder y privilegio en poder tomar sus propias decisiones de salud.

“Comer sano y cuidar tu cuerpo no es una tarea”, dice ella. “En realidad, es un lujo poder entrar a una tienda de comestibles y poder elegir los alimentos que desea poner en su cuerpo y controlarlos”.

Addison Aloian Addison Aloian (ella) es asistente editorial en Women’s Health.

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