Hombre Alfa
Por que entendemos quien eres

Y hablemos del musculo biceps braquial…

By | 19 julio, 2017

Y hablemos del musculo biceps braquial…

Este se trtata del músculo biceps braquial (Biceps cubiti o brachi) es un músculo del brazo, situado en la región anterior y superficail del brazo; largo, cilíndrico, constituido en su parte superior por dos porciones o cabezas: interna y externa o larga. Esta insertado, por arriba en la porción corta de la apofisis coracoides por un tendón común con el coracobraquial, la porción larga en el ángulo externo del omóplato; por debajo, por un tendón común, en tuberosidad bicipital del radio

  • Lo inerva la rama propia del nervio musculocutáneo
  • Es flexor y supinador del antebrazo y elevador y abductor del brazo
  • El bíceps braquial ([TA]: musculus biceps cubiti) es un músculo de la región anterior del brazo, donde cubre a los músculos coracobraquial y braquial anterior. En su parte superior se compone de dos porciones o cabezas: 

En lo cual esta lo siguiente:

  • En primer lugar la porcion larga , que se origina en tuberosidad supraglenoidea de la escápula (omóplato) y desciende por la corredera bicipital del húmero.
  • Segundo Ambos cuerpos musculares se reúnen, e insertan inferiormente mediante un tendón común, en la tuberosidad bicipital del radio.
  • Y como terecero El bíceps braquial está vascularizado por una o dos ramas de la arteria humeral, las arterias bicipitales.
Entre los mejores ejercicios para el bìceps braquial: no todos los ejercicios para el bìceps son efectivos.
El problema radica en que se elige o prioriza muy a menudo los ejercicios de aislamiento que los bàsicos, por ejemplo estan los siguientes…
– Dominadas para bìceps: ejercicio bàsico.
– Curl bìceps con barra o mancuernas: ejercicio bàsico.
– Curl concentrado con mancuerna: ejercicio intermedio, no es bàsico.
– Curl predicador: ejercicio intermedio-bàsico

En relacion a la Movilidad

  • El bíceps es un músculo con dos porciones: Larga fina y extraña

En relacion a las Funciones

  • Las acciones van a ejecutarse bien sobre la cintura escapular, sobre el codo o sobre ambas:
  • La cabeza corta: es coaptadora, flexora y rotadora interna.
  • La cabeza larga: en posición anatómica es luxante y en posición de abducción es coaptante. Puede producir rotación externa.

Comentarios

    Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Redes Sociales

    Recomendamos