GUÍA DE RUTINAS DE EJERCICIOS EN CASA

GUÍA DE RUTINAS DE EJERCICIOS EN CASA

Las rutinas de ejercicios de  ictiva Training son uno de los métodos más efectivos para ponerte en forma desde el salón de tu casa y llevar hábitos de vida saludable. Con ictiva Training aprenderás un nuevo método de hacer actividad física en casa con estas rutinas de ejercicios para hombres y mujeres. El aspecto clave de ictiva es la sencillez con la que se explican cada uno de los ejercicios a ejecutar y la ventaja de no tener que utilizar material adicional en muchas de las más de 800 sesiones. En algún ejercicio en concreto, puede que tengas que usar una esterilla o mancuernas, pero en el caso de que no tengas, te daremos distintas opciones para que puedas completar todos los ejercicios.

Otro factor a tener en cuenta, es la comodidad que te ofrece esta nueva página, podrás hacer todas estas rutinas de  ejercicios sin tener que ir a un centro deportivo. Está pensado para aquellas personas que no podéis hacer ejercicio regularmente por falta de tiempo, como complemento a vuestro entrenamiento diario en el gimnasio o sencillamente porque os da pereza desplazaros.