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Chris Hemsworth revela un entrenamiento “monstruoso” de 800 repeticiones que puedes hacer en casa

Chris Hemsworth Thor Promo
By | 16 mayo, 2022

Todo lo que necesitas es una barra de 45 libras para entrenar como Thor.

Promo de Thor de Chris Hemsworth(Estudios de Marvel)

En los 11 años transcurridos desde que Chris Hemsworth protagonizó Thor en 2011, el actor australiano de 38 años aparentemente ha defendido el papel del dios del trueno en ocho películas diferentes del Universo Marvel, más recientemente en la próxima Thor: Love and Thunder. . .

Pero aunque Hemsworth ciertamente ha soportado más de 10 años de entrenamientos intensamente reglamentados para mantenerse en forma de superhéroe, también ha encontrado algunas maneras fáciles de sudar mucho, una de las cuales se publicó en Instagram.

Todo lo que necesita es una barra de pesas de 45 libras para completar este entrenamiento “monstruo” de 10 series, que incluye ejercicios que cualquier principiante puede dominar:

10 flexiones de bíceps 10 prensas por encima de la cabeza 10 extensiones de tríceps 10 sentadillas 10 estocadas con una sola pierna (izquierda y derecha) 10 filas inclinadas 10 giros de pie (hacia adelante y hacia atrás equivalen a una repetición)

“¡No es para los débiles de corazón, ve a tu propio ritmo y pruébalo!”, advirtió Hemsworth en el pie de foto del video. Como señala InsideHook, recomienda ejecutar el circuito 10 veces para un total de 800 repeticiones.

Pruébalo y podrías desarrollar un físico como el de Hemsworth* para cuando Thor: Love and Thunder llegue a los cines el 8 de julio.

Etiquetas: Chris Hemsworth Entretenimiento Salud Marvel Noticias Nutrición Thor Thor: Love And Thunder Video Entrenamientos

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