Una de las franquicias de acondicionamiento físico de más rápido crecimiento en el mundo se está expandiendo a Chattanooga con un nuevo estudio que pronto abrirá en North Shore.
F45, cuyo nombre deriva del entrenamiento funcional en clases de ejercicios de 45 minutos, está programado para abrir sus puertas junto al restaurante Taco Mamacita en el Town and Country Center en North Market Street en febrero. Robert Werk, quien abrió el restaurante Honey Seed en el lado sur de Chattanooga hace un mes, compró la franquicia de Chattanooga por F45 después de experimentar personalmente los beneficios del tipo de ejercicio que ofrece el gimnasio.
“Me gusta el entrenamiento en circuito de alta intensidad, y este es uno de los mejores productos con ese enfoque que he visto, así que decidí comprar la franquicia local y comenzar lo que creo que es un negocio sólido aquí”, dijo Werk durante una Entrevista en el gimnasio mientras los trabajadores renuevan el escaparate de 3800 pies cuadrados. “Hay muchos gimnasios alrededor de North Shore, pero hay una razón para eso, porque el mercado está ahí. Creo que eso generará mucho interés”.
Lanzado en Australia en 2011 por Adam Gilchrist y Rob Deutsch como parte de una modernización de la asistencia al gimnasio, F45 ha crecido rápidamente a casi 2000 ubicaciones en 45 países de todo el mundo, incluido un estudio en Cleveland, Tennessee. Con sede en Austin, Texas, F45 ofrece más de 9000 tipos diferentes de ejercicios con sistemas de entrenamiento personalizados, patrones de movimiento de circuitos, módulos de tiempo y entrenamientos que cambian a diario.
Los miembros obtienen acceso a clases de 45 minutos que combinan entrenamiento en intervalos de alta intensidad, entrenamiento funcional y entrenamiento en circuito. Los participantes son guiados por líderes de ejercicios en pantallas de video gigantes, con dos entrenadores personales en el sitio en cada sesión para ayudar a personalizar y guiar los entrenamientos.
Los entrenamientos de alta intensidad ofrecen entrenamientos cortos y extenuantes seguidos de períodos de recuperación breves y estructurados. La idea es aumentar la frecuencia cardíaca de forma espectacular, de forma similar a un intervalo de carrera.
“Nuestras tres áreas de enfoque son la innovación, la motivación y los resultados”, dijo Werk. “No hay dos entrenamientos iguales. La comunidad unida se motiva mutuamente y realmente ayudamos a los miembros a lograr y mantener resultados mediante la creación de un régimen de acondicionamiento físico sostenible”.
El estudio ofrece sesiones de entrenamiento cardiovascular los lunes, miércoles y viernes y clases de acondicionamiento de fuerza los martes y jueves, dijo Werk. Los fines de semana ofrecen una combinación de clases.
“Un gran diferenciador para nosotros es que cada día es muy diferente y siempre tendremos dos entrenadores en el piso para dar dirección, motivación y correcciones cuando sea necesario”, dijo Werk. “Eso es lo más parecido a un entrenador personal sin pagar $80 por hora”.
Las membresías en F45 cuestan $ 180 por mes para acceso ilimitado. Si bien supera a algunos de los otros gimnasios de la zona, el F45 ofrece una forma enfocada y efectiva de perder peso, desarrollar músculo y mantenerse en forma en menos tiempo, según la fábrica. Werk dijo que espera atraer a más de 300 miembros al nuevo estudio.
F45 también ofrece una aplicación Challenge para los teléfonos inteligentes de los miembros para personalizar los resultados de entrenamiento y nutrición. Se lanza un nuevo F45 Challenge cada tres meses con un programa de nutrición y entrenamiento que combina el entrenamiento F45 y los planes de comidas Challenge para ver quién logra las mayores ganancias musculares o pérdida de peso.
F45 actualmente tiene 17 estudios en Atlanta y sus alrededores y siete ubicaciones en las áreas metropolitanas de Nashville y Murfreesoboro. Werk dijo que el concepto ha demostrado ser popular y cree que muchas personas que se mudan a Chattanooga saben y quieren la experiencia de estudio F45.
F45 fue nombrado el franquiciador de fitness de más rápido crecimiento en el mundo por la revista Entrepreneur en 2021 y 2022
El nuevo gimnasio y su personal de siete personas serán administrados por Adrian Copeland, quien ha trabajado en otros clubes de salud locales, incluidos Sports Barn y D1 Training.
“Me encanta entrenar y trabajar con personas para estar y mantenerme en forma, y creo que el F45 es un entrenamiento realmente fuerte e intenso que estaré feliz de traer a Chattanooga”, dijo Copeland en una entrevista. “Es muy divertido y me alegra estar en la planta baja para ayudar a que comience”.
Danielle Christopherson, la nueva directora de miembros del estudio, dijo que el enfoque de F45 es ideal para mamás ocupadas u otras personas con tiempo limitado que desean un entrenamiento intenso pero que pueden no estar familiarizados con todos los ejercicios o equipos disponibles para ayudar a lograr los objetivos de acondicionamiento físico.
“Las clases son rápidas y el equipo y los ejercicios están disponibles y se explican a todos, con entrenadores que ayudan a guiar a las personas sin importar el nivel de habilidad”, dijo.
A pesar de las múltiples ubicaciones de los estudios F45 en otros mercados, Werk dijo que la tienda de North Chattanooga es todo lo que ha planeado por el momento.
Werk ha administrado y ayudado a abrir restaurantes en todo el sur durante los últimos 35 años y anteriormente se desempeñó como director de operaciones de Square One Holding y Gordon Biersch Brewery Restaurant Group antes de comenzar su propio negocio para administrar Honey Hospitality para fundar y abrir el bagel estilo Montreal. restaurante conocido como Honey Seed en South Market Street.
Werk dijo antes de la inauguración en febrero que las membresías F45 se pueden comprar ahora y se ofrecerá un descuento de por vida para los miembros fundadores.
Póngase en contacto con Dave Flessner en dflessner@timesfreepress.com o 423-757-6340.
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