Excelentes beneficios del pepino para la salud

El pepino es altamente rico en fibra, esto contribuira aliviar ciertos problemas estomacales como la acidez o la pesadez estomacal es una excelente hortaliza la cual ofrece una cantidad de beneficios y excelentes propiedades para nuestro cuerpo, esto debido al gran contenido de agua que tiene el aporte calorico es bajo por ende es consumido en dietas es muy refrescante y es contentivo de excelentes nutrientes posee pocos hidratos de carbono y aoporta vitaminas como A, B,C, E es una fuente de agua por excelencia, es una hortaliza rica en minerales como el potasio, hierro, fosforo, calcio, y el magnesio puedes consumirlos crudos o adheridos a ensaladas tambien conservas con aceite y vinagre y un poco de sal para eliminar ese sabor amargo que tiene, su origen se dice que es de la India y se cultiva en el oeste Asiatico es de la misma familia de la sandia, asi como el melon, y la calabaza, el pepino nos aporta un gran valor nutricional es ideal para la piel es utilizado en diferentes tratamientos esteticos, ayuda a mantener una piel sana, alivia a la irritacion y l inflamacion por esta razon se coloca en los ojos tambien es un depurador el cual sirve para limpiar el organismo, es excelente para elk sistema cardiovascular por su gran contenido de magnesio, fibra y potasio estos componente ayudan a reducir los niveles de la presion arterial, asimismo es beneficioso para la digestion en problemas como la acidez estomacal o la pezades estomacal, y la pezades, por otro lado es un excelente diuretico debido a la cantidad de liquido que contiene, esto siendo recomendado para eliminar los liquidos contenidos en el cuerpo, asi como las grasas en el organismo, nivela el acido urico es altamente rico es celulosa, por ende es importante masticarlo bien y de ests manera evitar una indigestion.