Entrenamiento con plataformas giratorias…

Las plataformas giratorias y sus distintos variantes tienen una gran aceptacion, entre quienes les resulta dificil mantener una rutina de entrenamiento en el gimnasio, bien sea por que no disponen de tiempo, o porque les cuesta mantener una rutina de entrenamiento en el gimansio o tambien porque no disponen les es dificil una disciplina ante el entrenamiento fisico, los aparatos los cuales estan diseñados para poder tonificar los muslos e inclusive ideal para perder peso el cual esta basado en vibraciones las cuales son muy comunes y miles de hombres lo utilizan pero en su mayoria no suele obtenerse losresultados esperados ya que el entrenamiento vibratorio, es presentado como una novedosa estrategia dentro del campo de la actividad fisica como el deporte, la utilizacion de estas plataformas vibratorias son una estrategia de entrenamiento suele ser cada vez mayor entre los deportistas de todos los niveles existentes, las vibraciones las cuales son emitidas van actuando sobre las estructuras neurologicas del organismo, los receptores musculares asi como las vias medulares y las estructuras corticales, estan suelen sufrir la accion del estimulo vibratorio el cual se produce en al cativacion muscular, se desarrollan mayores niveles de fuerza asi cmo potencia muscular, al ser transmitidas mediante las estructuras blandas del oragnismo, en donde el estimulo vibratorio se origina mediante las adaptaciones cardiorrespiratorias.

El sistema endocrino tambien emite una respuesta, aunque los resultados suelen ser contradictorios, el conocer la base fisologica de este mecanismo de accion es algo muy fundamental para poder realizar un diseño de programas los cuales sean eficaces de un entrenamiento vibratorio, en donde la frecuencia vibratoria como la amplitud, y el timepo de estimulacion, o la posicion que se adopte, deberan ser de la manera correcta los escogidos para poder obtener los resultados de manera positiva, actuando como un eficaz mecanismo de acción.