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Entrenamiento de la Fuerza Delta | Amoladora SEALPT

By | 17 enero, 2023

Estos muchachos son los mejores en el ejército de los EE. UU., ensamblados a partir de los mejores Rangers y Green Berets para formar Delta Force. Esta unidad de élite de “Nivel 1” también se conoce como CAG, o simplemente “la Unidad”.

Estos guerreros deben estar en óptimas condiciones, tanto física como mentalmente, para completar las duras misiones que se les asignan.

¿Necesitas rescatar a un rehén en lo profundo del territorio enemigo? ¿Tienes un terrorista internacional que necesita despedirse? Llama a estos chicos.

Delta se usa ampliamente en situaciones de rescate de rehenes y operaciones encubiertas, por lo que es posible que no escuche mucho al respecto. Son misteriosos acerca de sus misiones y su presencia.

Pero sepa que están allí, y junto con SEAL Team 6 (DEVGRU), son el grupo de ataque antiterrorista avanzado. Estos soldados están al frente de las fuerzas especiales que protegen este país.

¿Necesita un programa de capacitación de nivel 1? El sistema de capacitación de operadores de nivel 1 de SGPT lo llevará allí. ¡Uno de los programas de entrenamiento físico táctico más avanzados del PLANETA!

SOBRE LA FUERZA DELTA

El 1.er Destacamento Operativo de Fuerzas Especiales-Delta (1.er SFOD-D) es una de las unidades encubiertas de misión especial y contra el terrorismo de nivel 1 de los Estados Unidos. Conocido en las calles como Delta Force, anteriormente figuraba en la lista del Departamento de Defensa como Grupo de Aplicaciones de Combate, pero desde entonces pasó a llamarse oficialmente Elementos Compartimentados del Ejército (ACE).[2]

Si bien el 1.er SFOD-D cuenta con el apoyo administrativo de USASOC, está bajo el control operativo del Comando de Operaciones Especiales Conjuntas. Delta Force y su contraparte de la Armada, el Grupo de Desarrollo de Guerra Especial Naval (también conocido como DEVGRU o SEAL Team Six), son las principales unidades antiterroristas del ejército de EE. UU. FuenteWikipedia

ENTRENAMIENTO FUERZA DELTA

El entrenamiento es duro y multifacético y los chicos siempre están alerta. A menudo no tienen tiempo para pasar por el Globo-Gym local y tener acceso a equipos de última generación. Esto significa que su entrenamiento se lleva a cabo sobre la marcha y durante las misiones de entrenamiento.

Puedes terminar haciendo entrenamiento de peso corporal en el casco de un barco de carga o en la pista de un aeropuerto extranjero. Estos operadores tienen que improvisar y ser creativos durante el entrenamiento.

Los ejercicios simples de peso corporal con mucha resistencia pueden ayudarlo a mantenerse en forma mientras viaja. La práctica diaria de sacudir, despejar y hacer rappel en edificios se encuentra dentro de un largo día de trabajo. Esto por sí solo es un ejercicio y requiere un descanso y una recuperación adecuados.

ENTRENAMIENTO #1
Por el momento
correr 800m
50 escaladores (4 unidades)
100 dominadas
200 burpees
300 sentadillas

800 m (si no puedes correr mucho debido al terreno hostil, haz saltos de tijera y carreras suicidas de 20 m (divididas en 4 partes de 5 m cada una).

Una de las características más importantes de un curso de capacitación de Delta Force es que no tiene ningún equipo o equipo sofisticado. A menudo en el extranjero fuera de los EE. UU., estos operadores saben lo que se necesita para adaptarse, improvisar y superar.

Eso significa usar lo que esté disponible para ellos para obtener un buen entrenamiento que esté a la altura de las expectativas que se supone que deben realizar estos muchachos.

Pregunta: ¿Cuál es un buen libro para aprender más sobre Delta Force?

Nos gusta el libro – Delta Force: A Memoir by the Founder of the Most Secrety Special-Operations Unit de las Fuerzas Armadas de EE. UU..

Escrito por el tipo que comenzó Delta Force, da una muy buena mirada a lo que sucede dentro y detrás de escena de The Unit.

Pruébelo, ya que recibe muchas buenas críticas en Amazon y es muy popular entre los clientes.

ENTRENAMIENTO #2
por el momento
5 vueltas por tiempo
Zancada por encima de la cabeza de 50 metros con saco de arena (o mochila llena de equipo)
15 burpees
15 sacos de piedra o arena llevan 50 metros
saltos de 15 estrellas
Publica la hora en los comentarios.

ENTRENAMIENTO #3por el momento
100 dominadas
100 flexiones
100 abdominales
100 sentadillas
100 saltos

Use un chaleco de peso o un chaleco táctico si tiene uno

corre a la carrera de obstáculos y completa.

ENTRENAMIENTO #4
carrera de tiempo de 1 milla
descanso 2min
dominadas máximas en una sesión de barra
descanso 2min
máximas flexiones en 2 min
descanso 2min
Sentadillas máximas en 2 min
descanso 2min
Max se pone en cuclillas en 2 minutos.
Publica la hora en los comentarios.

ENTRENAMIENTO #6 – pista de obstáculos
Con chaleco de 20 libras – opcional
caminar 100 metros
Salta sobre la caja de 24 pulgadas
10 burpees
Oso gateando 20 metros
Correr sprint de 25 metros
Gira 180 grados y corre hacia atrás 25 metros.
Salto de altura sobre cajón de 3 pies y rodar
Recoger mochila de 50 lb – llevar 200 metros
10 dominadas
Corre hacia atrás 350 metros para comenzar.
Registrar el tiempo en un registro de entrenamiento

PISTA DE OBSTÁCULOS
Si tiene acceso a una carrera de obstáculos o parque infantil. Corre una milla para calentar para la carrera de obstáculos. Si no tiene un curso, corra al patio de recreo local y gatee debajo y salte sobre cualquier patio de recreo estacionario.

Si puedes pasar por un momento diferente, entonces hazlo. Agregue un chaleco de peso si tiene uno. Este proceso de entrenamiento le da la resistencia para hacer un buen trabajo en situaciones del mundo real que pueden requerir este tipo de ejercicios.

Requisitos de aptitud:
Aprobar la prueba de calificación de aptitud física de 5 eventos
(todos con botas y BDU)
corre, esquiva y salta
fluencia inversa
Lagartijas
Abdominales
carrera de 2 millas
nadar 100 metros

Consulta estas preguntas de los deportistas de nuestro gimnasio.

Pregunta: “¿Cuál es el tiempo de caminata de 2 millas para un operador de Nivel 1?”

Bueno, eso depende del terreno, la carga en el paquete y la temperatura. Si se trata de una jungla, 98 grados y la mochila sube una colina en un camino de ripio fangoso, será diferente a una prueba de mochila en un camino de ripio montañoso a 40 grados de temperatura del desierto.

Pregunta: ¿Cómo se entrena para la Selección de la Fuerza Delta?”.

Echa un vistazo a todos los entrenamientos anteriores. Debe haber caminado una caminata de regreso de 20 millas por la noche. También debe tener puntajes de exámenes físicos estándar muy competitivos. Al participar en una prueba de resistencia física centrada en la resistencia y orientada a la evaluación, puede hacerse una idea de la técnica que necesita utilizar para obtener la máxima eficiencia.

Pregunta: ¿Delta Force usa entrenamientos estilo CrossFit?

Respuesta: Sí; cuando Delta hace el entrenamiento Murph que es CrossFit.

Pregunta: “¿Cuáles son los requisitos de Delta Force PT?”
Consulte los requisitos de aptitud mencionados anteriormente. Debe cumplir o superar cada uno de estos requisitos para calificar para el campo.

Pregunta: Entrenador, nunca estaré en el ejército, y mucho menos en Delta. ¿Hay alguna manera de hacer un entrenamiento en casa Delta Force?

Ja, bueno, sí. Algunos de los entrenamientos anteriores se pueden hacer desde su garaje o gimnasio en el sótano. Otro: haz burpees máximos durante 5 minutos en un espacio pequeño. Este es un buen entrenamiento de Fuerzas Especiales que puedes hacer en casa con muy poco espacio. Los agentes de las Fuerzas Especiales no tienen el equipo para hacer un entrenamiento completo en cualquier momento, por lo que tienen que conformarse con lo que está disponible. Es posible que no pueda completar el entrenamiento de inmediato, pero definitivamente puede comenzar a tomar medidas para intentarlo. Si necesitas más entrenamientos solo envíame un correo electrónico.

Pregunta: “¿Cuál es el diseño del chaleco táctico?

¿Qué pasa con todos los acrónimos del ejército para Ace Can Delta? Esas son todas las designaciones que Delta ha recibido a lo largo de los años. Echa un vistazo a la foto en la parte superior de esta página.

Pregunta: ¿Qué pasa con todos los acrónimos del ejército para Ace Can Delta?

Esas son todas las designaciones que Delta ha recibido a lo largo de los años.

Pregunta: ¿Está marchando el Delta Force Road?

Oh bien; Algunas de sus marchas de ruck serán sobre terrenos difíciles, pero también pueden encontrarse en un camino de grava por períodos cortos de tiempo.

Pregunta: ¿Qué es un entrenamiento de Navy Seal de nivel 1?

Respuesta: Consulte las sesiones de capacitación del SEAL Team Six aquí:

Pregunta: ¿Tiene una lista de libros de ACE/Delta Force?

Sí; Echa un vistazo a estos libros de Delta Force como Inside Delta Force

Pregunta: ¿Dónde puedo encontrar un PDF del plan de entrenamiento de las fuerzas especiales del ejército de EE. UU.? Echa un vistazo a este enlace:

Pregunta: ¿Dónde puedo encontrar un Manual del programa de entrenamiento de Delta Force en formato PDF?

Ver Manuales de Entrenamiento de Fuerzas Especiales aquí

Pregunta: ¿Qué es un “entrenamiento SF”?

Respuesta: Creo que te refieres al entrenamiento de fuerzas especiales. Consulte también la sección militar de los libros de SEALgrinderPT.com

Pregunta: ¿Qué es un nivel por encima de Delta Force y Devgru?

Estos grupos son de nivel 1, por lo que no hay ningún nivel superior.

Pregunta: ¿Cómo se compara la selección de GORUCK con el entrenamiento de Army Delta Force?

La selección de GoRuck es de 48 horas. Delta Force es mucho más largo y te enseña habilidades. Recomendamos todos los cursos de GoRuck si está entrenando para Fuerzas Especiales o Delta.

Pregunta: ¿Dónde puedo encontrar un chaleco de entrenamiento táctico?

Respuesta: Echa un vistazo a este chaleco de entrenamiento con peso, muy recomendado tanto por el personal como por los entrenadores.

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