El viaje de Lizzo hacia la pérdida de peso y la neutralidad corporal: su dieta, sus entrenamientos

Lizzo ha estado a la vanguardia del movimiento de positividad corporal durante años, animando a las personas a amarse a sí mismas, independientemente de su tamaño o forma. Pero en una nueva entrevista, compartió que está avanzando hacia una mentalidad más neutral respecto al cuerpo.

“La idea de positividad corporal se ha alejado del concepto obsoleto”, dijo el hombre de 35 años al New York Times. “Ha evolucionado hacia la neutralidad corporal”.

“No voy a mentir todos los días y decir que amo mi cuerpo”, añadió. “La conclusión es que la forma en que te sientes acerca de tu cuerpo cambia todos los días”.

Según Hillary Ammon, PsyD, psicóloga clínica del Centro para la Ansiedad y el Bienestar Emocional de las Mujeres, la neutralidad corporal es un enfoque de la imagen corporal que anima a las personas a simplemente respetar sus cuerpos en lugar de imponerles una actitud positiva. ¿Traducción? Lizzo no intenta amar su cuerpo cada segundo sino simplemente aceptarlo.

Esta no es la primera vez que Lizzo predica la neutralidad corporal. La cantante de “Good As Hell” le dijo a Vogue en 2020 que sería “perezoso” describirse a sí misma como simplemente positiva para el cuerpo. “Es fácil”, dijo. “Quiero ser normativo corporal. Quiero normalizar mi cuerpo”.

Lizzo, quien actualmente está lanzando una nueva línea de trajes de baño bajo su marca Yitty, recientemente les dijo a sus fans que dejará la música, según su IG. La noticia llegó en medio de demandas en curso por acoso y creación de un ambiente de trabajo hostil, según The Cut. (Por cierto, ella ha negado las acusaciones).

“Me estoy cansando de dejar que todos en mi vida e Internet me arrastren”, escribió en una publicación de Instagram del 29 de marzo. “Todo lo que quiero es hacer música, hacer feliz a la gente y ayudar a que el mundo sea un poco mejor de lo que lo encontré. Pero estoy empezando a sentir que el mundo no me quiere en él”.

Básicamente, están sucediendo muchas cosas con Lizzo en este momento, incluida una nueva pérdida de peso. Esto es lo que compartió sobre su viaje de pérdida de peso.

Lizzo pierde peso “lentamente” gracias a un cambio en su dieta.

Lizzo le dijo al Times que cambió su dieta, lo que la llevó a perder algo de peso.

“Fui metódica y perdí peso muy lentamente”, dijo. Pero también reconoció que otros defensores de un estilo de vida positivo para el cuerpo han enfrentado críticas públicas por perder peso. Su opinión: “Mi cuerpo no es asunto de nadie”.

Lizzo compartió en TikTok allá por 2020 que es vegana. También reveló que antes de eso había sido vegetariana durante siete años.

En un día en la vida de TikTok en 2021, Lizzo compartió que toma un batido de proteínas por la mañana que “sabe a…”

Se concentra en ejercicios que la hacen feliz.

Lizzo siempre ha compartido instantáneas de ella misma haciendo varios ejercicios en las redes sociales, incluyendo correr en la cinta (¡mientras canta!) y Pilates. Pero le dijo al Times que actualmente se está concentrando en ejercicios que la hagan sentir bien.

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“Me tomo el tiempo todos los días para poner un poco de amor en mi cuerpo”, dijo. “Nunca hay un día en el que me arrepienta de haber salido a caminar o haber hecho Pilates”.

Lizzo está trabajando en un “nuevo yo”.

En enero, Lizzo compartió un video de IG de ella luciendo en forma mientras modelaba su faja Yitty. En el clip, compartió que quería hacer un cambio.

“Año nuevo, yo nueva. ¿Sabes lo que dicen: '¿Correr en lugar de caminar?' Teletransportarse, perra”, bromeó.

Después de modelar conjuntos de leggings y sujetadores deportivos azul marino, burdeos y negro, Lizzo agregó: “Este año nos estamos poniendo a nosotros mismos en primer lugar, muchachos”. No tienes que esperar para sentirte como la mejor versión de ti mismo. Año nuevo, nuevo yo.” en mi Yitty.

Lizzo siempre ha aceptado las fluctuaciones de su cuerpo. “Está bien cambiar”, subtituló un TikTok de 2021. “Me encanta cada fase que fluctúa en mi cuerpo. Las hazañas por las que pasa tu cuerpo todos los días para funcionar son honestamente icónicas 💁🏾‍♀️ Te amo”.

En general, Lizzo le dijo al Times que simplemente estaba siendo honesta acerca de dónde se encontraba. “Hay días en los que adoro mi cuerpo y otros en los que no me siento del todo positiva”, afirmó.

Korin Miller es una escritora independiente que se especializa en bienestar general, salud y relaciones sexuales y tendencias de estilo de vida. Su trabajo aparece en las áreas de salud masculina, salud femenina, yo, glamour y más. Tiene una maestría de la American University, vive en la playa y espera algún día tener un camión de tacos y carne de cerdo.