El sexo ayuda a liberar el estres

El sexo ayuda a liberar el estres

¬ŅSab√≠as que el sexo te ayuda a liberar el estr√©s? Estas son las razones por las que no debes avergonzarte de rechinar el colch√≥n

Entre los m√ļltiples beneficios del sexo est√° la reducci√≥n del estr√©s, seg√ļn lo muestran diversos estudios. Pero, ¬Ņcu√°les son las razones por las que el sexo reduce el estr√©s?

  1. Tener m√ļltiples experiencias sexuales a diario durante un per√≠odo de dos semanas, consiguen reducir dr√°sticamente la liberaci√≥n de¬†cortisol, la hormona del estr√©s.
  2. Practicar¬†sexo¬†frecuentemente aumenta la formaci√≥n de nuevas neuronas, as√≠ como el n√ļmero de conexiones entre c√©lulas nerviosas y reduce dram√°ticamente los niveles de¬†ansiedad.
  3. Durante el clímax se libera la oxitocina, la hormona responsable de que aumente la intensidad del orgasmo, en tanto que las células nerviosas del cerebro descargan su contenido eléctrico provocando, una vez ha pasado, el relajamiento físico y mental.
  4. Tener¬†sexo¬†en la noche es ben√©fico para los hombres porque el¬†cerebro¬†libera sustancias, como las endorfinas y serotoninas, que inducen un estado de relajaci√≥n profunda y de sue√Īo, con lo cual se reduce la tensi√≥n y el estr√©s acumulado durante el d√≠a.
  5. Tener sexo tres veces a la semana ayuda a reducir la presión arterial, y de manera más específica, reduce la presión sistólica, en hombres que padecen de tensión nerviosa por estrés.

Los beneficios del sexo para liberar el estr√©s aumentan cuando tienes relaciones con tu pareja, pues existe un v√≠nculo de amor y se libera mayor n√ļmero de hormonas gracias a los besos, caricias y abrazos.

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