La clase matutina de yoga de la actriz Kareena Kapoor Khan tuvo una adición deliciosa hoy. La instructora de yoga de la estrella, Anshuka Parwani, publicó un video de Kareena practicando una asana de yoga difícil en su casa en Mumbai, que fue interrumpida por su hijo menor, Jehangir Ali Khan. El clip muestra a Jeh viendo a Kareena realizar una variación de Ashwa Sanchalanasana, o Pose de vaquera. Es una postura de estocada baja con el pecho levantado mientras mantiene las palmas de las manos en el suelo a cada lado de la parte delantera del pie. Sin embargo, Kareena mantuvo una mano en el costado de su pie y colocó la otra en el suelo enganchándola debajo de su pierna. Sigue desplazándote para ver el adorable momento que Kareena compartió con su munchkin. (Lea también | ¿Te encantó el look de aeropuerto en blanco y negro de Kareena Kapoor Khan con Saif Ali Khan? Vale 69.000 rupias)
El compañero de yoga de Kareena Kapoor Khan es su hijo Jeh
El lunes, la instructora de yoga de Kareena Kapoor, Anushka Parwani, visitó su página de Instagram para compartir una instantánea de su entrenamiento con el actor. “No se necesita título [evil eye emoji] @kareenakapoorkhan. La mejor manera de comenzar mi semana #YogaBaby #KareenaKapoorKhan #AnshukaYoga”, escribió Anshuka junto a la publicación. Mira el video a continuación.
El clip comienza con Kareena haciendo la variación de Ashwa Sanchalanasana, o Pose Ecuestre, mientras Jeh se sienta a su lado y observa. Después de unos segundos, Jeh se arrastra debajo del vientre de su madre, dejando a Kareena astillada. Entonces Kareena se levanta para terminar la pose en Pranamasana con una sonrisa. Kareena también usó un sostén deportivo rosa con espalda cruzada y mallas a juego para la sesión de entrenamiento. Un updo desordenado completó su look de entrenamiento sin complicaciones.
Beneficios de Ashwa Sanchalanasana o Postura del Caballo:
Ashwa Sanchalanasana, también conocida como la postura de la vaquera, ayuda a estirar los músculos de la espalda baja, las caderas y las pantorrillas. Abre los flexores de la cadera, fortalece los extensores de la cadera, relaja los músculos de la espalda, activa los músculos centrales profundos y mejora el equilibrio y la estabilidad.
Mientras tanto, Jeh Ali Khan es el hijo menor de Kareena Kapoor Khan y Saif Ali Khan. La pareja le dio la bienvenida a Jeh el 21 de febrero de 2021. También tienen un hijo, Taimur Ali Khan.
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