El fitness revol ucionario

El fitness revolucionario

Qué significa fitness?

La palabra fitness significa cosas diferentes para cada uno, y dado que este sitio web es sobre fitness, quiero dejar clara mi visi√≥n. De manera resumida, estar ‚Äėfit‚Äô significa para mi¬†tener un cuerpo funcional, que ppp permita desenvolverte en la vida real, no en un gimnasio. Y por tanto fitness deber√≠a ser todo aquello que te ayuda a lograr esto.

Un cuerpo funcional es un cuerpo con habilidades diversas. Un cuerpo especializado es pobre cuando lo sacas de su área de especialización. Un maratonista, o un culturista probablemente no hubieran sobrevivido en los tiempos de los mamuts. Los cuerpos funcionales son más atractivos. Sus poseedores tenían más posibilidades de sobrevivir, y por tanto evolucionó de manera natural la preferencia del sexo opuesto por estos cuerpos.

En general, cuando se habla de alguien que está en muy buena forma física, tendemos a pensar en corredores de fondo, en gente que es capaz de completar una maratón, o un triatlón. Sin duda estos deportistas están más en forma que la media de la población, pero sus cuerpos están demasiado especializados.

Si miras una competencia de atletismo, ver√°s grandes diferencias en los cuerpos de los corredores de fondo y en los corredores de distancias cortas. En general, los fondistas tienen cuerpos casi demacrados, sin m√ļsculo, mientras que los sprinters tienen cuerpos fuertes y musculados. ¬ŅQu√© cuerpo prefieres tener?

De nuevo podemos pensar que esto responde a una necesidad evolutiva. Cuando nuestros antepasados se enfrentaban a un animal peligroso, ten√≠an dos opciones: luchar a muerte o salir corriendo lo m√°s r√°pido posible. ‚ÄėEscapar‚Äô tranquilamente haciendo jogging no parece una buena receta para transmitir¬†tus genes.

Y en caso de que tuvieran que luchar, también parece claro que tener un cuerpo musculado, como el del sprinter o el gimnasta ofrecería más posibilidades de ganar que contar con el cuerpo débil de un fondista.

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