En sus 13 Años en la NFL, Jason Kelce, que alguna vez se esperaba, jugó una base de fanáticos que estaba emocionado. En los últimos meses, el ex profesional de Philadelphia Eagles Center y el campeón del Super Bowl LII en el desfile de las celebridades (y sí, Kelce es definitivamente una celebridad) para inspirar Lookalikes en Instagram y Tiktok.
“Fue muy extraño”, dice. “Sabes, fui comparado con otras personas en toda mi carrera. Incluso en la universidad, obtuve muchos Galifianakis. Cada blanco con barba, más o menos seré comparado. Esto ha sido único en los últimos años cuando todas estas personas de repente se comparan conmigo. ”
Esta es la vida de Jason Kelce, quien ascendió a una nueva popularidad dos años después de la jubilación. Desde que Kelce, de 37 años, colgó sus túneles, comenzó un espectáculo nocturno con ESPN y fue invitado en Jimmy Kimmel. Su podcast con Little Bro (y la superestrella de Kansas City Chiefs) Travis, “New Heights”, obtuvo un acuerdo de 100 millones de dólares estadounidenses con Wonnyy, e incluso se le ocurrió WrestleMania. Y tal vez lo más sorprendente es que su peludo edificio del cuerpo de Dadbod se ha convertido en un ícono, incluso si lanza alrededor de £ 15 de su viejo peso del juego de £ 29.
Este último punto fue particularmente claro sobre Kelce con respecto al Super Bowl LIX en Nueva Orleans. Luego, en colaboración con Marriott Bonvoy y el patio de Marriott, se unió con 25 de sus mejores LookaLics para distribuir el Big Simple, y el desafío para el desafío, el verdadero Jason Kelce a cambio de una noche en el patio del Super Bowl para Encuentra suite.
El truco es parte de un horario ultra Busy para un ex liniero que alcanza nuevas alturas en su segunda vida. Y estaba feliz de discutir todo esto con MH, siempre y cuando no preguntaramos si quería dibujar para Travis o su antiguo equipo (Eagles) el día del partido para Travis o su antiguo escuadrón (Eagles). Eso no fue un problema porque queríamos saber que su enfoque aún loco para el entrenamiento después del fútbol, los hábitos alimenticios que impulsaron su pérdida de peso y su actitud hacia todos los lookálicos.
Salud de los hombres: Entonces, ¿qué hace a un buen Jason Kelce?
Jason Kelce: Creo que lo muy subestimado que tienes que tener es un grupo grueso de cejas. Tus cejas tienen que ser tupidas. Mi hermano y yo tenemos cejas muy gruesas y es una señal reveladora para ser un kelce. Y luego la otra cosa es que cuando sonríes, tus ojos tienen que desaparecer. Tienes que parecer que eres un tipo de perro que realmente no puede mirar fuera de la vista. Y luego, también sabes, tienes un alcance.
MH: Por supuesto que tienes un poco menos de alcance en estos días, ¿verdad?
JK: Todavía soy bastante amplio. Por alguna razón durante los playoffs, mi dieta fue demasiado basura, así que he vuelto a 280 [pounds]. Me gustaría obtener 262, 250 aquí en los próximos meses. Veremos qué sucede después de haber terminado en Nueva Orleans. El gumbo y los beignets y el essen, eso no ayudará.
MH: ¿Cuál es su principal motivación para perder peso?
JK: Fui uno de esos jugadores que se vieron obligados a jugar una línea ofensiva. Debido a mi marca deportiva y mi estatura, era una posición en la que estaba más concentrado en jugar en la NFL. Siempre tuve que tratar de mantener un peso difícil. Así que fue para mí cuando terminé de jugar, por supuesto, querer bajar. Siempre estaba ansioso por bajar y perder peso.
MH: ¿Cuánto fue su viaje para reducir el peso a través de su conocimiento del aumento de peso?
JK: Entienden las calorías y la nutrición y entrenan más porque tienen que aumentar de peso. [for football]. Al final, serás realmente bueno para saber cómo perder y aumentar de peso porque lo has hecho antes. Puedo mirar un plato con comida y puedo saber si he comido más calorías de las Simplemente a este proceso. Y creo que es por eso que soy un gran defensor de alguien que pierde peso o aumenta de peso, comprende los macronutrientes y comprende los tamaños de servicio, porque gran parte de ellos solo es encontrado por los alimentos. Creo que hay muchas dietas diferentes, y cada dieta funciona al final del día cuando la siguen.
MH: ¿Ha cambiado su entrenamiento desde su jubilación?
JK: Me encanta levantar pesas pesadas, así que todavía lo estoy haciendo. Todavía estoy pesado agachado, todavía soy pesado y me ha apartado demasiado al comienzo de mi jubilación. Pero no sé, es difícil detener de cierta manera, y sé que tengo que ser más amigable. Todavía no he hecho este salto por completo. Salud común en general, tomé prestado tiempo para todas mis articulaciones y así es exactamente como es para todos los que juegan en la NFL durante tanto tiempo.
MH: ¿Haces algo para proteger tus articulaciones?
JK: Todavía hay una cantidad real de factores estresantes que desea atraer sus articulaciones para obtenerlas. Así que ahora lo que estoy tratando de hacer, todavía quiero salir y correr. Solo quiero hacerlo justo donde quiero correr sobre el césped, en contraste con el asfalto. O salto de la cuerda para que aún pueda obtener mis tobillos para grabar efectos. Creo que ahora es el objetivo de hacer la cantidad correcta. Creo que preferiría hacer tanto que de repente demasiado fácil porque sé que mucha gente lo hizo. Entonces, de repente, casi pierden la capacidad de correr.
MH: ¿Cómo te parece un entrenamiento típico?
JK: Hago diferentes bloques. Podría hacer un bloque de hipertrofie durante un mes. Entonces podría haber un bloque explosivo, incluso si pudiera comenzar a hacerlo menos lo que su limpieza de pendiente y sus movimientos olímpicos saltan. Y luego puede llegar a la fuente de alimentación, que contiene sus cinco veces cinco bloques, en los que realmente comienza a presionar el peso y construirlo.
MH: ¿Alguna vez está planeando superpoloda de nuevo?
JK: No creo que alguna vez obtenga un máximo del banco o se agacha. Pero me gusta aumentar el peso pesado, ¿lo sabes? Como 500 libras en un golpe de fuerza y agachado. Todavía me gusta poner 315, 405 en un banco de press e intercambiar ideas nuevamente. Me siento bien. Definitivamente hago menos movimientos olímpicos, y eso probablemente continuará. En este momento estoy haciendo un bloque 6-20, y esta es una oda para mi entrenador de fuerza, que tenía en la universidad, Paul Longo. Hay tres días diferentes de la parte superior del cuerpo, un día del cofre y tris, bis y bisk y luego un día en la parte inferior del cuerpo. Por lo tanto, es un tipo de entrenamiento de culturismo que no prefiero necesariamente. Me gusta hacer más entrenamientos corporales totales en los días de elevación.
MH: ¿Cómo trata su cuerpo con el 6-20?
JK: Es algo que he hecho desde la universidad, donde haces seis repeticiones de una cosa, haces 20 repeticiones de la misma con un peso más ligero de aproximadamente la mitad. Luego regrese a seis repeticiones, luego regrese a 20, y obtendrá una bomba realmente buena. Y también puedes empujar el peso pesado con las seis repeticiones para que construyas un poco de fuerza.
MH: Parece que están disfrutando de la jubilación en general.
JK: Tuve mucha suerte porque tenía una fase gradual de la NFL. Hay mucha gente, se preparan para jugar y no saben que estarán listos para jugar, por lo que está inmediatamente sobre ellos. Este es un escenario mucho más difícil de navegar. Tuve mucha suerte.
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