Consejos para mejorar tu relaci贸n de pareja

 

Consejos para mejorar tu relaci贸n de pareja

Mantener una buena relaci贸n de pareja no es f谩cil. Te damos algunos consejos para que ambos sean felices.

Una relaci贸n de larga duraci贸n puede conservar mucho del encanto de los primeros tiempos, para lograrlo se necesita creatividad, vencer la pereza y las c贸modas rutinas. Diez recomendaciones para mantener viva la emoci贸n y la ilusi贸n.

1. Cada d铆a en plan de conquista

Dar por hecho que ya se gan贸 la partida y que no hay que hacer nada m谩s para conquistar al otro, es el primer paso para el deterioro de la relaci贸n. Recordar las estrategias m谩s 煤tiles al comienzo de la relaci贸n y aplicarlas,聽as铆 como nuevas acciones basadas en el conocimiento que se tiene de la pareja, mantendr谩n la chispa y la emoci贸n y evitan que el otro o uno mismo se convierta en algo tan obvio como el sof谩 de la sala.

2. Tener una vida propia

Cuando todas las experiencias que se tienen se viven en聽pareja, llega un punto en que no hay nada nuevo de qu茅 hablar. Tener amigos propios, intereses individuales, actividades independientes de la pareja, es conveniente tanto para la persona como para la relaci贸n: oxigena, da temas de conversaci贸n, propicia nuevas actividades, nuevos amigos, en resumen, enriquecen la cotidianidad.

3. Modificar rutinas

Las rutinas prevalecen porque son c贸modas, pero se pueden volver autom谩ticas y por lo tanto pierden la emoci贸n. Romperlas es m谩s f谩cil de lo que se cree. Es darle espacio a la espontaneidad, atreverse a hacer propuestas fuera de lo com煤n y cambiar la comodidad por la acci贸n. Por ejemplo, aprovechar un d铆a soleado en la semana y encontrarse en alg煤n lugar de la ciudad despu茅s del trabajo para conversar mientras cae la noche.

4. Interesarse por lo que hace el otro

Los hobbies,聽gustos, intereses y el conocimiento del otro, pueden aportarle mucho al universo propio. Siempre habr谩 un 谩ngulo de lo que el otro hace, que puede generar curiosidad en la pareja. No es decir simplemente 鈥渘o me gusta el f煤tbol鈥 sino intentar comprender por qu茅 le gusta al otro. Con esta actitud se vencen prejuicios y se ampl铆an horizontes. Adem谩s, se crean espacios para compartir.

5.聽Tener momentos exclusivos para compartir entre dos

Cuando hay聽ni帽os聽de por medio, es poco el espacio que se tiene para compartir en pareja. Los abuelos, los t铆os, la familia en general, pueden ser de gran ayuda para tener algunos momentos a solas. Tambi茅n en la vida cotidiana se pueden reservar algunos espacios para vivir en pareja: cuando ya se han acostado los ni帽os o temprano, antes de que se levanten. El hecho es nunca olvidar que el otro, fuera de ser 鈥渆l pap谩 o la mam谩 de mis hijos, es mi pareja鈥.

6.聽Una buena relaci贸n sexual

En la sexualidad influyen la biolog铆a, pero tambi茅n la psicolog铆a de ambos. El聽estr茅s聽y el cansancio diarios no son los mejores acompa帽antes para una relaci贸n. La risa, por el contrario, distensiona y permite un acercamiento m谩s tranquilo. Buscar o crear ambientes adecuados (tambi茅n emocionales) y evitar los encuentros 鈥渁utom谩ticos鈥 son buenas formas de mantener una relaci贸n din谩mica y emocionante. Preparar la comida juntos, sin prisa y anunci谩ndolo de antemano de manera que ambos est茅n en la misma t贸nica, es una buena manera de disponerse para el sexo.

7.聽Ser siempre un reto

Dice Eduardo Punset, cient铆fico espa帽ol, que uno de los factores fundamentales del Homo sapiens para ser feliz es tener un reto, algo que se tenga que lograr. Aquello que se cree ya conseguido, pierde inter茅s. El concepto de incondicionalidad en la pareja es peligroso y promueve actitudes y acciones irresponsables: 鈥淓star谩s ah铆, haga lo que haga鈥. Cuando ambas personas tienen claro que tienen que 鈥済anarse鈥 d铆a a d铆a al otro, aportan lo mejor de s铆 y hacen su mayor esfuerzo para que la relaci贸n contin煤e.

8.聽Hacer de las caricias una novedad

En las caricias聽convive lo instintivo y lo racional. La ternura, la solidaridad, el apoyo, son sentimientos que se expresan muchas veces con mayor claridad y contundencia con un abrazo o un apret贸n, que con palabras. Las caricias tienen un efecto terap茅utico, disminuyen el estr茅s, relajan y crean un v铆nculo irremplazable.聽Su efecto positivo es tanto para quien las da como para quien las recibe. Se puede acariciar con las puntas de los dedos o con la mano entera, con el dorso o con un simple juego de dedos. Son cientos las formas para explorar y expresarlesentimientos al otro.

9.聽Ser compinches

Antes que ser pareja, es importante que ambos sean amigos. La vida no puede convertirse s贸lo en obligaciones y responsabilidades. Se est谩 construyendo una vida y un futuro en com煤n, pero tambi茅n se necesitan espacios de distensi贸n, de ocio, de diversi贸n y picard铆a. Ser compinches de peque帽as locuras, crea un v铆nculo fort铆simo y gratificante.

10.聽Evitar ser el 鈥渢铆pico鈥 en cualquier cosa

Liberarse de los estereotipos o evitar caer en ellos es una forma de mantener la 鈥渋dentidad鈥.聽Cada cual construye su d铆a y su vida a su manera. Es f谩cil hacerlo seg煤n las recetas prehechas de la sociedad (la se帽ora cantaletosa, el se帽or malhumorado e indiferente frente a lo dom茅stico鈥), pero es m谩s enriquecedor y gratificante hacerlo seg煤n la f贸rmula propia.

Una relaci贸n de pareja es como una planta que debe cultivarse d铆a a d铆a. Los detalles y la paciencia con el otro son la base para que una relaci贸n amorosa funcione y perdure en el tiempo. Siguiendo los anteriores consejos podr谩s mejorar tu relaci贸n de pareja de tal manera que la armon铆a y la felicidad visiten de nuevo tu coraz贸n. Apr茅ndelos y pract铆calos.

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