Hombre Alfa
Por que entendemos quien eres

consejos de salud para hombres con más de 30

By | 18 diciembre, 2019

consejos de salud para hombres con más de 30

Cuando cumplimos los 20 años creemos que somos invencibles. Tenemos una energía que desborda y nos permite estar en todos lados sin siquiera bostezar. Pero a medida que nos acercamos a los 30, el peso de la responsabilidad y las consecuencias del enjevecimiento de nuestro cuerpo se hacen notar.

Sin embargo, somos aún jóvenes y es importante comprender que las enfermedades y dolencias se deben simplemente al paso de los años y al estrés acumulado, y muchas veces es posible evitarlas o aminorarlas. A continuación te comentamos los problemas de salud más comunes en los hombres cuando llegan a los 30 años y te proponemos los consejos de expertos para evitar que estos problemas afecten realmente tu vida.

Alrededor de uno en seis hombres es diagnosticado con cáncer de próstata. Y en los casos de historial familiar de esta enfermedad, las chances se duplican. Además de ser uno de los cáncer más comunes en hombres, también es uno de los cáncer menos mortales.

El cáncer de próstata sucede cuando las células de la glándula prostática comienzan a crecer de modo descontrolado. Para controlar este crecimiento y prevenir el desarrollo del cáncer es necesario controlarse en el médico al menos una vez al año. Varios exámenes simples, como un examen de sangre, pueden determinar si existen probabilidades de estar desarrollando cáncer de próstata.

La grasa corporal tiende a asentarse a medida que envejecemos. Cuando cumplimos veinte años, tenemos aún la capacidad de bajar de peso tan rápido como subimos, pero a medida que vamos envejeciendo, se nos hace cada vez más difícil.

Esto se debe a que el ritmo del metabolismo, que son los procesos químicos y físiológicos que suceden dentro de nuestro cuerpo, comienza a disminuir. Esto se debe a que la energía que nuestro cuerpo utiliza para funcionar disminuye de 2 % cada década y luego de los veinte años comienza a disminuir de 10 % por década. Esta gran diferencia se debe a que cuando somos más jóvenes nuestro cuerpo necesita energías para continuar creciendo y desarrollándose.

Pero a los treinta años, la energía necesaria es muy distinta y los niveles de estrés también pueden contribuir a desregular el ritmo del metabolismo.

Comentarios

    Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Redes Sociales

    Recomendamos