Para entrenar en casa durante la cuarentena, estos son los canales de Youtube que no te puedes perder

Para entrenar en casa durante la cuarentena, estos son los canales de Youtube que no te puedes perder La cuarentena por el coronavirus continúa y entre nuestras prioridades está mantenernos sanos y en forma, por ello, además de recomendarte cuidar la alimentación te sugerimos no dejar de ejercitarte. Para ello, te mostramos los canales de Youtube que no te puedes perder para entrenar en casa. Un entrenamiento que recomendamos para entrenar en casa por estos días y así, quemar grasas, es esta rutina HIIT de sólo diez minutos: Gym Virtual: como el gimnasio pero en…

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Qué ver en Netflix? Películas y series recomendadas para los días de cuarentena

Qué ver en Netflix? Películas y series recomendadas para los días de cuarentena El Hoyo Inquietante es una de las palabras con que se puede calificar a El Hoyo, la realización española, ganadora de la reciente edición del Festival de Sitges, que también marcó el debut de su director, Galder Gaztelu-Urrutia, en los largometrajes. Una cinta que viene a engrosar la oferta de la plataforma con acento hispano, que incluye populares series y filmes, pero apostando esta vez por aquel público dispuesto a experimentar con una perturbadora trama, no exenta de fuertes imágenes. El…

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Los ejercicios que los hombres deberían hacer todos los días

Los ejercicios que los hombres deberían hacer todos los días Tal vez no te sientas como un extraño en el gimnasio porque vas varias veces a la semana, pero ¿estás aprovechando el tiempo? Eso es otra historia. “Hay más personas haciendo ejercicio que en cualquier otro momento de la historia, gracias a un auge de los centros de entrenamiento y las redes sociales”, explica Fairfax Hackley, entrenador personal y exculturista. “Aun así somos más obesos, más sedentarios, tenemos más dolores y enfermedades que en cualquier otro punto de la historia de la humanidad”, añade. Cumplir con una rutina normal…

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Seis modelos de zapatillas que todo hombre debería tener

Seis modelos de zapatillas que todo hombre debería tener Olvida los tiempos en los que las zapatillas de deporte dormían junto a tu cama esperando a la clase de gimnasia. Olvida aquello de llevar los zapatos brillantes como símbolo de estatus y elegancia. Que sí, que los tiempos de no poder entrar a la discoteca con zapatillas quedaron muy, muy atrás. Hoy las sneakers son un símbolo de la nueva moda y un objeto imprescindible en tu fondo de armario particular. Con vaqueros, con chinos, con pantalones de vestir, con trajes. Pero como hay tantos modelos y tantos estilos (es…

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La dieta de los siete días para hombres: cómo perder la barriga en una semana

La dieta de los siete días para hombres: cómo perder la barriga en una semana Cuando hablamos sobre dietas lo hacemos sin diferencias entre sexos. Y es lógico. Lo que es sano para los hombres es sano para las mujeres. Pero si lo que buscamos es estilizar la figura, la cosa cambia. La grasa no se acumula de la misma forma en ambos sexos. Los hombres tienen una mayor tendencia a acumular grasa por encima de la cintura, en la barriga (a diferencia de las mujeres, que la acumulan en la cadera y los…

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Coronavirus: qué medidas toma América Latina ahora que el covid-19 ya llegó a la región

Coronavirus: qué medidas toma América Latina ahora que el covid-19 ya llegó a la región Es oficial: el coronavirus llegó a América Latina. El primer caso en la región del brote epidémico surgido en China fue confirmado por el gobierno brasileño. El paciente que contrajo la enfermedad pasó unos días en Italia y se cree que allí se produjo el contagio. Qué se sabe del primer caso de coronavirus confirmado en América Latina  La noticia, que se difundió velozmente, hizo que casi de inmediato gobiernos de diferentes países de la…

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Cómo bajar de peso si soy hombre

Cómo bajar de peso si soy hombre ¿Quieres perder peso de forma saludable? Llevar una alimentación saludable y baja en grasas combinada con el ejercicio físico es el único secreto que existe para que adelgaces y te pongas en tu peso óptimo. Si ves que has ganado unos kilos de más o que, últimamente, no te acaban de cerrar bien los pantalones es probable que sea porque necesites cambiar tus hábitos de vida y optar por unos más sanos. En este artículo de unComo vamos a contarte cómo bajar de peso si…

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Hombres: consejos de moda que deben seguir

Hombres: consejos de moda que deben seguir Todos los hombres en algún momento se han preguntado cómo combinar su corbata con su camisa y sus medias con sus corbatas, entre otros accesorios de su ropa. Es así que el portal Modaellos.com ha publicado un artículo interesante respecto a moda masculina y a continuación se lo presentamos: 1.- Como combinar las corbatas con las camisas La corbata del mismo color que la camisa o un tono más claro ya se ha visto demasiado. Trata de mezclar un poco más los colores y diseños de las…

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Que hacer y que no para el entrenamiento con pesas

Que hacer y que no para el entrenamiento con pesas Para que el entrenamiento con pesas sea eficaz, es preciso aplicar la técnica adecuada. Sigue estas recomendaciones de lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer para maximizar tu programa de entrenamiento con pesas. No tienes que ser fisicoculturista o atleta profesional para aprovechar los beneficios del entrenamiento con pesas. Cuando lo haces correctamente, el entrenamiento con pesas puede ayudarte a perder grasa, aumentar la fuerza y el tono muscular, y mejorar la densidad ósea. Sin…

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Consejos para ropa para hombres altos y delgados

Consejos para ropa para hombres altos y delgados   Existe ropa para todo tipo de cuerpos y estilos, lo que sucede es que hay que saber muy bien cómo es la forma correcta para crear la combinación perfecta. En ocasiones, los hombres altos y delgados no saben muy bien cómo crear looks que sean realmente buenos precisamente por la forma de su cuerpo. Lo que no saben, es que en teoría son bastante privilegiados. Existe una gran cantidad de opciones con las cuales se podrán vestir y se verán muy bien. Muchísimas de la…

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