Fitness

5 excelentes hábitos para el ejercicio fisico

Fitness - 13 junio, 2016

5 excelentes hábitos para el ejercicio fisico Despues de un fin de semana largo y sin tanto cuido decidí listar una serie de trucos para proseguir con el ejercicio físico, ya es una de las...

Rutina de ejercicio para fortalecer los musculos

Fitness - 10 mayo, 2016

  Rutina de ejercicio para fortalecer los musculos Diseñada esta rutina para, ejecutarse por cuatro días semanales resaltando que es importante el descanso y así poder aumentar masa muscular ya que todas las rutinas de...

Excelentes tips para lograr buenos resultados en el gim

Fitness - 6 mayo, 2016

Excelentes  tips para lograr buenos resultados en el Gim Apesar del esfuerzo físico, y la disciplina que tengamos algunas veces no obtenemos los resultados esperados en el gim sin embrago para optimizar estos resultados es...

Fitness para hombres

Fitness - 2 mayo, 2016

Fitness para hombres distintas tendencias y ejercicios que te ayudaran a moldear tu cuerpo y musculatura Fortalece de una manera practica tus brazos con los ejercicios mas originales y desafiantes… Si buscar dar fuerza y volumen...

Las mejores máquinas para trabajar la espalda en el gimnasio

Fitness - 18 noviembre, 2015

Con el inicio del invierno pocos somos los que nos apuntamos a un centro de fitness para ejercitarnos. Para aprovechar al máximo los recursos que estos espacios ofrecen y trabajar una de las zonas más importantes de...

Consejos para planificar tu entrenamiento en el gym

Fitness - 5 octubre, 2015

No existen fórmulas mágicas, tampoco es necesario que te rompas la cabeza buscando planteamientos de entrenamiento definitivos, de esos que en tres meses nos moldean el cuerpo y cambian la vida. Más bien, con unos cuantos...

Es seguro usar proteína expirada?

Fitness - 21 septiembre, 2015

Al parecer un estudio demuestra que la proteína con fecha expirada puede servir todavía, ya que los nutrientes no se pierden como lo pueden ser la carne o las leches. Siempre y cuando tu bote...