Fitness - 13 octubre, 2016
Ejercicios mediante una cuerda y sus diferentes formas de usarlas Una cuerda puede ser el objeto deportivo ideal para utilizarlo y no solo lo puedes usar para saltar sini para diferentes cosas y de esta...
Fitness - 10 octubre, 2016
Para hombres solo un ejercicio y diferentes alternativas para ejercitar el cuerpo Los burpees es uno de los ejercicios mas efectivo y versátil, para estar en forma con solo la practica de este ejercicio podrás...
Fitness - 29 septiembre, 2016
Excelentes ejercicios que puedes realizar con neumáticos El uso de neumáticos se lo puedes aplicar también a la practica física y entrenar con ellos es muy frecuente es elemento muy versátil para realizar un practico...
Fitness - 29 agosto, 2016
Tips para lograr un cuerpo fitness Son diversas las claves para lograrlo, primero debes saber que debes comenzar una vida saludable, visitando a un especialista de la salud esto para que te evalue y notes...
Fitness - 26 agosto, 2016
Rutina de pesas para hombres Es importante si lo que deseas es ganar masa muscular establezcas una rutina de pesas, tratando grupos musculares y estableciendo ciertos descansos entre los gripos musculares que debemos trabajar están,...
Fitness - 16 agosto, 2016
Errores de la dieta en el gimnasio El entrenamiento y la dieta estan muy relacionados, no solamente debemos prestar atencion a los ejercicios sino a la alimentacion que mantenemos hay errores muy frecuentes de la...
Fitness - 9 agosto, 2016
Beneficios del entrenamiento con pesas El ejercicio con pesas, ya sea para tonificar o de hipertrofia tiene una serie de excelentes beneficios que aveces pasamos por alto y que posiblemente no los conozcamos. Para realizar...
Fitness - 9 agosto, 2016
Ventajas de ir al gimnasio diariamente Se recomienda que todos los adultos realizen por lo menos menos unos 30 minutos de ejercicio durante cinco días a la semana. Ir al gimnasio todos los días es...
Fitness - 5 agosto, 2016
Crea un musculo en solo 12 semanas con esta rutina La rutina es ideal y esta creada para desarrollar músculo en solo 12 semanas sirve para ejecutarse cuatro días a semana recordando que es importante tener...
Fitness - 3 agosto, 2016
El ser fitness y los beneficios que aporta a la salud Fitness es definido como el estado de ser y sentirse saludable, el estado que prepara al cuerpo para ciertas necesidades físicas de la vida cotidiana....