Fitness - 16 enero, 2023
Los gimnasios tienden a estar increíblemente ocupados en enero y no podríamos estar más felices por eso. Conociendo los muchos beneficios mentales y físicos que brinda el ejercicio regular, solo puede ser bueno que más...
Fitness - 16 enero, 2023
¿Odias la idea de levantarte del sofá e ir al gimnasio? ¿Te aterra solo pensar en levantar una mancuerna? ¿Siempre encuentras una excusa para no hacer ejercicio? Lo más probable es que seas un adicto...
Fitness - 15 enero, 2023
En lugar de pasar horas en el gimnasio, ¿por qué no pruebas este ejercicio rápido para abdominales marcados? Olvídese de los engorrosos cambios de barra o incluso de ponerse de pie, este entrenamiento de abdominales...
Fitness - 15 enero, 2023
El entrenamiento es: cinco sentadillas con peso corporal, cinco flexiones y una plancha de 30 segundos, repetido seis veces, con no más de 30 segundos de descanso entre rondas. Si no puede hacer flexiones en...
Fitness - 15 enero, 2023
Al comenzar una rutina de ejercicios, es importante acostumbrarse a las cosas, lo que ayudará a reducir el riesgo de lesiones y aumentará la eficacia de sus sesiones. Un entrenamiento para principiantes de cuerpo completo...
Fitness - 11 enero, 2023
Los entrenamientos de cuerpo completo son una excelente manera de aumentar la intensidad de su rutina de ejercicios en el gimnasio. Ayudan con todo, desde entrenamiento de fuerza y resistencia hasta estabilidad central y cardio....
Fitness - 10 enero, 2023
Stone Cold Steve Austin pasará a la historia como una de las mejores superestrellas de la WWE de todos los tiempos. El chico del cartel de la era Attitude ha perdido contacto con el fitness...
Fitness - 9 enero, 2023
Los chalecos con peso se pueden usar sobre la parte superior del cuerpo y pueden intensificar su entrenamiento. Usar un chaleco mientras corre o entrena con el peso corporal puede afectar seriamente su estado físico....
Fitness - 8 enero, 2023
Nunca he sido de los que tienen propósitos de Año Nuevo (demasiada presión y el 1 de enero se siente como un día aleatorio para un “nuevo comienzo”, ¡pero esa es solo mi opinión!). Sin...
Fitness - 7 enero, 2023
Este artículo es una promoción paga patrocinada por un anunciante SOB y diseñada para compartir información valiosa con nuestros lectores. Foto cortesía de Jada Blitz Fitness La temporada de resoluciones de Año Nuevo está oficialmente...