Fitness - 14 julio, 2023
LAS VEGAS (KLAS) – El 18 de abril se celebra cada año como el Día Nacional del Ejercicio. Su objetivo es animar a todos a hacer ejercicio y mejorar su salud. El CDC recomienda que...
Fitness - 14 julio, 2023
¿Quieres tonificar y fortalecer tus piernas y glúteos sin hacer sentadillas ni estocadas? La entrenadora física Brittany Williams ha creado un entrenamiento efectivo para la parte inferior del cuerpo para ayudarlo a desarrollar fuerza y...
Fitness - 13 julio, 2023
Cuando Kelly Amerson López descubrió los deportes acuáticos, no fue lo que esperaba. Tenía unos 30 años y era una fanática del fitness que corría medios maratones en Central Park. Un día en el gimnasio,...
Fitness - 13 julio, 2023
El entrenamiento puede volverse complicado rápidamente. Tienes que recordar qué peso levantaste la semana pasada, vigilar tu forma, planificar en qué orden vas a hacer tus entrenamientos (“hombre, todos los bastidores de sentadillas están llenos…”)...
Fitness - 8 julio, 2023
No hay nada divertido en esta progresión de carrera a menos que se haga. Una vez que haya mejorado su ritmo de carrera a través de 400 y 800 repeticiones de ritmo objetivo de metros,...
Fitness - 4 julio, 2023
Una chica de gimnasio compartió su súper efectivo entrenamiento de abdominales de 5 minutos. Ella dijo que con su breve rutina, cualquiera podría ser una chica en forma. 4 Tayler, una influencer del fitness, compartió...
Fitness - 4 julio, 2023
“No tengo suficiente tiempo”. “La resaca me está matando” “Olvidé mis auriculares”. Es fácil encontrar excusas para evitar el gimnasio, pero hay más matices cuando se trata de dolores musculares. Si sufres de DOMS agudo...
Fitness - 4 julio, 2023
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Fitness - 3 julio, 2023
La actriz de Bollywood Shilpa Shetty una vez más ha brindado a sus fanáticos la tan esperada dosis de motivación para hacer ejercicio los lunes. Continuando con su tradición de compartir su viaje de acondicionamiento...
Fitness - 3 julio, 2023
A medida que el CrossFit Open 2023 llega a su fin, el director de CrossFit Games, Adrian Bozman, agregó lo que faltaba en la primera fase competitiva de la temporada. Vimos un evento repetido para...