Salud - 12 enero, 2025
Para algunas personas, sudar durante una clase de ejercicio extremadamente calurosa puede rayar en una experiencia espiritual. Para otros, un estudio cálido simplemente ofrece un cambio del frío clima invernal. No todos los entrenamientos con...
Sin categoría - 11 enero, 2025
ENTRENAMIENTO DE 10 MINUTOS Intensidad: Alto Lo que necesitas: Dos mancuernas o una pesa rusa, de 5 a 10 libras para principiantes. Si tienes un peso mayor, úsalo para las sentadillas en copa. Sin embargo,...
Fitness - 10 enero, 2025
Para el hombre ocupado y en constante movimiento, los entrenamientos cortos, intensos e intensos (utilizando un par de mancuernas ajustables, una pesa rusa y su propio peso corporal) pueden ser la solución más eficiente en...
Fitness - 9 enero, 2025
Si sólo pudieras elegir un equipo de fitness, sería difícil vencer a la pesa rusa. Este objeto de forma extraña, con su campana de fondo plano y su mango de fácil agarre, es una herramienta...
Fitness - 8 enero, 2025
Entras al gimnasio y estás listo para empezar a entrenar. Miras hacia un lado y ves filas de cintas de correr, máquinas elípticas y bicicletas estáticas. El otro está lleno de pesas y equipo. Te...
Sin categoría - 7 enero, 2025
Ahora que hemos llegado al año 2025, seamos honestos: los propósitos de Año Nuevo son generalmente un poco fáciles. Por supuesto, deberíamos comer menos comida chatarra y hacerle un favor a nuestro hígado participando en...
Sin categoría - 6 enero, 2025
Las nuevas botas Nike ofrecen compresión y calidez para la recuperación post-entrenamiento Las botas Nike x Hyperice ofrecen compresión y calidez para la recuperación post-entrenamiento y fueron usadas por los atletas en los Juegos Olímpicos...
Sin categoría - 5 enero, 2025
Dame Helen Mirren ha revelado el entrenamiento militar de 12 minutos que la ayudó a mantener su increíble figura durante 60 años. La actriz británica ganadora del Oscar, de 79 años, es conocida por su...
Fitness - 4 enero, 2025
Comenzaron el día con planes para hacer ejercicio durante una hora antes de cenar. Pero una reunión a última hora de la tarde pasó desapercibida, siguieron apareciendo correos electrónicos urgentes en su bandeja de entrada...
Fitness - 3 enero, 2025
Jennifer Aniston empieza cada día de la misma manera saludable. En una entrevista exclusiva con GENTE, la actriz de 55 años describe su bebida sencilla favorita que prepara cuando se despierta, antes de hacer ejercicio....