Alimentos los cuales pueden generar adiccion…. Conocelos

Alimentos los cuales pueden generar adicción…. Conocelos

Según la ciencia a indicado que esto puede ser posible, que hay una serie de alimentos los cuales se vuelve adicción si lo que deseas es comer sano y mucho mejor así como menos, puesto que la comida también tiene su poder adictivo ya que hay una relacionada situación entre el cuerpo y las comida, esto se determina mediante los distintos componentes, o nutrientes en donde el cerebro tiene mucha incidencia mediante una respuesta de forma muy similar a algunas sustancias, las cuales activan los circuitos que satisfacen el placer lo cual hace que comamos mas y mas, principalmente si estamos bajo una situación de estrés o deseamos sentirnos mejor.

De esta manera, un alimento puede desencadenar una adicción principalmente aquellos con alto contenido de azúcar o grasas los alimentos con estos ingredientes poseen una rápida absorción por estas particularidades las comidas son altamente responsables del poder adictivo que ejercen sobre el organismo.

De tal manera que los alimentos pueden desarrollar una cadena adictiva, por ende es importante conocer cuales son?… si deseamos mantener una alimentación sana y balanceada y cuidar nuestra salud como la estética.

Entre los distintos alimentos adictivos están aquellos de una alto grado de procesamiento como lo es la comida rápida ademas de tener contenido de azucares como grasas en excesivas proporciones. Asimismo están los dulces o las bebidas azucaradas principalmente con sacarosa y no con endulzantes especiales como el aspartamo, y pueden generar una adicción al inducir la reducción de cortisol o también del estrés en nuestro organismo, puesto que ayudan a sentirnos mejor para reducir los niveles d estrés y se vuelven la droga ideal para el organismo.

De la misma forma los alimentos grasos como la mantequilla, nata, y semejantes a estos estos alimentos generan en el cerebro la activación de dopamina por esta razón se genera la adicción al igual como sucede con las drogas. Retomando que los alimentos adictivos suelen ser: helados, de nata con azúcar, pasteles dulces, bollería, comida rápida, alimentos enemigos de una alimentación saludable por ende lo mas recomendable es reducir el consumo de estos alimentos en la dieta.

 

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