Cómo hacer crecer la barba: por qué a algunos les sale tanta y a otros tan poca (y cómo solucionarlo)

Cómo hacer crecer la barba: por qué a algunos les sale tanta y a otros tan poca (y cómo solucionarlo) Seguro que te suena la historia: si no te pasa a ti, le pasa a tu colega. Piensa en parches de vello facial desparramándose sin orden ni concierto por la cara, rollo Bright Young Things después de una noche de farra. O en una barbilla con unos irreverentes pelitos rizados que ni van ni vienen. Todos hemos tenido la desgracia de ver una barba que no llega a ser barba en algún momento de nuestras…

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¿Quieres saber si estás realmente en forma? Solo tienes que ser capaz de hacer estos diez ejercicios

¿Quieres saber si estás realmente en forma? Solo tienes que ser capaz de hacer estos diez ejercicios Llevas meses (o incluso años) yendo al gimnasio, pero aún así, todavía te falta el aire al subir unas escaleras o al hacer un exigente circuito de Hiit. Vamos, que no estás todo lo en forma que te gustaría. Pero, ¿qué es estar en forma? ¿Estar contento con uno mismo? ¿Llevar las bolsas de la compra sin resoplar? No hay una Academia Internacional de Estar en Forma que dicte las normas de lo que es estar en forma o no estar…

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Un entrenamiento de fuerza en casa en el que solo necesitas una toalla y una sábana

Un entrenamiento de fuerza en casa en el que solo necesitas una toalla y una sábana El fitness en estos tiempos nos está dejando un buen puñado de ideas para seguir en forma entre cuatro paredes. El entrenamiento de fuerza en casa es uno de ellos. Puede que pensaras que los ejercicios caseros son muy ligeros, pero lo cierto es que la efectividad de las rutinas no depende de dónde las ejecutes. Por tanto, puedes seguir poniéndote fuerte durante la cuarentena. El gimnasio estaba muy bien, pero no es indispensable. Miguel Boix, entrenador personal en Barcelona, ha…

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