5 formas de ganar dinero extra, incluso si tienes un trabajo de tiempo completo

Formas de ganar dinero extra, incluso si tienes un trabajo de tiempo completo ¿El dinero que tienes en tu cuenta está afectando tu salud? La Asociación Americana de Psicología reveló una encuesta que demuestra que el estrés por dinero afecta la salud de las personas. Y resulta que este estrés también afecta a las personas que tienen mucho dinero, no sólo a los de bajos ingresos. Puedes deshacerte de un poco de ese estrés financiero ganando dinero extra, incluso si tienes un trabajo de tiempo completo. Steve Chou de MyWifeQuitHerJob empezó un negocio…

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Trabaja todo tu cuerpo al completo con una simple banda elástica: tres rutinas para poner en práctica

Trabaja todo tu cuerpo al completo con una simple banda elástica: tres rutinas para poner en práctica Rutina full body Para trabajar diferentes músculos del cuerpo, proponemos la siguiente rutina que incluye tres sectores bien diferenciados: zona media o core, tren inferior y tren superior del cuerpo. Los ejercicios se pueden ver en el siguiente vídeo e incluyen para la zona media woodchoppers o leñadores, flexiones de tronco y crunches. Para el tren inferior: sentadillas, peso muerto y elevación de pelvis o glute bridge y para el tren superior flexiones de brazos, remo, remo al mentón, bíceps y tríceps: De cada…

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Tres rutinas con bandas elásticas, de 10 minutos o menos, para trabajar tu cuerpo en casa

Tres rutinas con bandas elásticas, de 10 minutos o menos, para trabajar tu cuerpo en casa Si tienes una banda elástica en tu casa y quieres sacarle provecho a este versátil y muy útil objeto deportivo, os dejamos tres rutinas, de 10 minutos o menos, para trabajar todo tu cuerpo donde quiera que te encuentres. Con bandas elásticas no sólo puedes tonificar músculos, sino también, quemar grasas y calorías o desarrollar la potencia de diferentes partes del cuerpo. Además, podrás trasladar la banda a cualquier lugar de tu casa o incluso, emplearla en un parque, en un gimnasio…

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