Qué portátil gaming comprar en 2020: 21 ordenadores desde 900 a 4.000 euros

  Qué portátil gaming comprar en 2020: 21 ordenadores desde 900 a 4.000 euros Si quieres disfrutar de las ventajas de jugar en un ordenador sin renunciar a la movilidad, los portátiles gaming son el formato que estás buscando. Eso sí, elegir un ordenador portátil para jugar no es tarea sencilla, no solo en cuestión de hardware, sino también en aspectos como la pantalla o el teclado. En esta guía de compra de portátiles gaming recopilamos lo que hay que tener en cuenta para acertar en función de nuestras necesidades y presupuesto. Además, os…

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Consejos De Estilo Para Lucir Más Alto

Consejos De Estilo Para Lucir Más Alto Corte slim fit es tu mejor aliado Los hombres la tienen más complicada que las mujeres a la hora de parecer más altos. Sin embargo, hay maneras de conseguir unos centímetros extras utilizando la ropa apropiada. La regla principal para verse bien, no importa tu tipo de cuerpo ni estatura, es vestir ropa a la medida. Escoge siempre prendas que te queden bien y sean de tu talla. En el caso de los trajes es preferible que estos sean hechos por un sastre,…

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DIETA PARA GANAR MASA MUSCULAR CON RECETAS PARA HOMBRES

DIETA PARA GANAR MASA MUSCULAR CON RECETAS PARA HOMBRES Posiblemente este artículo sobre la dieta para ganar masa muscular haya sido el más difícil que me ha tocado escribir ya que durante la búsqueda de información previa he podido percatarme que hay muchos artículos que llenos de imprecisiones. Tengo que confesar que de adolescente comía como un toro y ganaba poco o nada de peso, así que este artículo es también una deuda pendiente con mi yo de hace 15 años, si hubiera sabido en ese tiempo cómo gestionar mi…

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La clave para dedicarse tiempo a uno mismo es la gestión (eficiente) del tiempo

La clave para dedicarse tiempo a uno mismo es la gestión (eficiente) del tiempo Dedicarse tiempo a uno mismo parece hoy en día una utopía, un elemento surrealista de nuestra rutina por la cada vez mayor cantidad de tareas que debemos desempeñar en nuestro día a día en cada vez menos tiempo (y, además, casar esas tareas -muchas de ellas obligatorias- con nuestro ocio y descanso). Probablemente hayas escuchado más de un millar de veces ese proverbio que dice así: “El tiempo vale oro”. Probablemente, de hecho, tú mismo hayas pensado para tus adentros…

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Las mejores tiendas online para comprar ropa de hombre

Las mejores tiendas online para comprar ropa de hombre Lo flipante de esta web es que unifica las mejores boutiques del mundo en un solo portal digital. Un viaje por las capitales de la moda en una selección de más de 10.000 prendas y accesorios. ¿Lo más apetecible de este site? Que alguno de los productos cuentan con la opción de entrega el mismo día y –para los más ansiosos– en tan solo 90 minutos. Así que tendrás que admitir que esta web repleta de diseños de Lanvin, Maison Kitsuné,…

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Para entrenar en casa durante la cuarentena, estos son los canales de Youtube que no te puedes perder

Para entrenar en casa durante la cuarentena, estos son los canales de Youtube que no te puedes perder La cuarentena por el coronavirus continúa y entre nuestras prioridades está mantenernos sanos y en forma, por ello, además de recomendarte cuidar la alimentación te sugerimos no dejar de ejercitarte. Para ello, te mostramos los canales de Youtube que no te puedes perder para entrenar en casa. Un entrenamiento que recomendamos para entrenar en casa por estos días y así, quemar grasas, es esta rutina HIIT de sólo diez minutos: Gym Virtual: como el gimnasio pero en…

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Siete ejercicios para fortalecer tu pecho en casa, sin equipamiento específico

Siete ejercicios para fortalecer tu pecho en casa, sin equipamiento específico Flexiones de todo tipo Las flexiones de brazos son un movimiento muy completo, que admite muchas variaciones y que dependiendo de la apertura de brazos y de otros gestos puede estimular en mayor o menor medida el trabajo de los músculos del pecho. Algunas de las flexiones que más recomendamos realizar para trabajar pectorales en casa, sin equipamiento alguno son: Flexiones clásicas: constituyen el movimiento tradicional, con cuerpo alineado de pies a cabeza, palmas de las manos en el suelo así como puntas de los pies…

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Los ejercicios que se hacen en 25 minutos y te ponen fuerte rápido

Los ejercicios que se hacen en 25 minutos y te ponen fuerte rápido Curl de bíceps, fondos de tríceps, press de hombros… Si hoy te toca la parte superior del cuerpo, es probable que la rutina incluya estos ejercicios exclusivos de brazo. Pero, ¿por qué no probar con algunos que trabajen más zonas y además esculpan el músculo rápidamente? Las actividades compuestas son multiarticulares y combinan dos movimientos en uno, incorporando múltiples grupos musculares a la vez. Nikki Snow, entrenadora con sede en Chicago explica en ‘NBC’ que “este tipo de ejercicios proporcionan beneficios de entrenamiento funcionales y mejoran los…

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Rutina de ejercicios para mantener la forma en casa durante la cuarentena del Covid-19

Rutina de ejercicios para mantener la forma en casa durante la cuarentena del Covid-19 Desde que el pasado 14 de marzo el Gobierno de España aprobase el decreto de estado de alarma, la población debe quedarse en casa para reducir los contagios y minimizar el impacto del Covid-19. Las restricciones implican que no podemos salir a pasear, caminar, correr, montar en bici, hacer senderismo, ir al gimnasio… Pero esto no es una excusa para que no podamos continuar manteniendo una vida sana y activa en estos días. Hay infinidad de recursos que…

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Testosterona, ¿la clave para ganar músculo?

Testosterona, ¿la clave para ganar músculo? No hay duda alguna cuando afirmamos que el deporte es saludable y que sentirnos a gusto con nuestro cuerpo juega un papel clave en nuestra autoestima y nuestro bienestar. Ahora bien, la cosa cambia cuando se convierte en una obsesión y somos capaces de alcanzar extremos que pueden poner seriamente en riesgo nuestra salud. El caso concreto que queremos tratar hoy es la utilización de los anabolizantes esteroideos o los suplementos de testosterona. Si bien es cierto, y está científicamente demostrado, que pueden ayudarnos a ganar masa muscular, hay muchos más…

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